Бросить курить постепенно, перейдя, сначала на вейпы. Многие туляки принимают именно такую стратегию, считая ее правильной. С чего вообще начинать бороться с вредной привычкой. Об этом в эфире телеканала «Россия 24» рассказал заместитель главного врача по лечебной работе Тульского областного наркологического диспансера Игорь Фецура.
Насколько стратегия перейти с сигарет сначала на вейпы, а потом бросить курить реально?
Действительно, такая стратегия имеет место быть в поведении некоторых наших пациентов. Логика у них в следующем. Вейпы содержат меньше никотина, чем обычные сигареты. Именно никотин воздействует на центральную нервную систему и вызывает привыкание. Считается, что в вейпах никотина существенно меньше. Поэтому люди, переходя с сигарет на вейпы, получают меньшую дозу этого вещества. И чисто теоретически, я подчёркиваю, никотиновая зависимость может пойти по наклонности в виде отвыкания от данной, от пагубной привычки. Тем не менее, медицинское сообщество и наркологическая служба в частности, не рекомендует данную стратегию. Нет никаких клинических исследований подтверждающих, что эта стратегия действительно эффективна. Также стоит отметить, что вейпы сами по себе вредны. Ряд веществ, которые находятся в их составе, очень токсичны.
А что делать то, если бросить курить хочется, а привычка выйти пообщаться с коллегами не дает этого сделать?
Тут два пути. Или человек самостоятельно пытается как-то с этим бороться или обращается за медицинской помощью. Что касается медицинской помощи, то если человек психологически созрел, готов к этому, то вероятность её будет высокая. Обращение за наркологической помощью лицам, у которых проблемы с зависимостью от табака, никаких социально правовых ограничений не влечёт. Если человек самостоятельно отказаться от сигарет, то самый оптимальный это постепенно уменьшать приём количества сигарет.
