Вы думаете, вопрос «Почему не пять?!» взрослые только детям задают? Чаще всего они задают его СЕБЕ. Особенно учителя…
Это перфекционизм (итал. perfecto – отлично), а по-русски «синдром отличника». Именно он бывает причиной напряженных лиц учителей, наряду с синдромом повышенной тревожности и эмоциональным выгоранием.
Ты на виду всегда, пусть даже на экране компьютера. Ты должна соответствовать. Чему? Всему.
Расслабилась на пляже с бокалом просекко? И тут же:
– Здравствуйте, Ольга Петровна!
Поэтому нельзя расслабляться, нужно всегда везде быть образцом.
Многозадачность? Это к нам, преподавателям. Всегда бодра, всегда с улыбкой. Всегда готова.
Вечером дома ноет спина: на плечах лежит груз многозадачности, «ангельские крылья» терзают лопатки…
Кто-то «варится в собственном соку» и выгорает. Кто-то забывается в сериалах, алкоголе, соцсетях. Кому-то помогают йога, медитация, друзья, психолог.
Мы знаем, как это бывает. Поэтому с нового учебного года в клубе «Проверяем как эксперт» работает психологическая помощь для коллег. У нас, учителей, синдромов много, есть над чем работать.
А пока… давайте разрешим себе быть неидеальными.