Сегодня день в Москве выдался особенно морозным, это я узнала уже потом, пробежав 14 км. Не посмотрела утром градусы, а зря, на улице было -16 (!). Пошла на пробежку такая вся разжарившаяся, ну и замёрзла, как собака. Думала, там как обычно, просто холодно, а там был морозный апокалипсис! На первых трёх километрах думала, отвалятся пальцы на руках. Не могла ими даже пошевелить. Я была в тонких перчатках, и легкая кофточка поверх основной беговой кофты. Ох, ну и тяжко мне было.
Решила, если сейчас за 3 км не согреюсь, то домой побегу. Однако как обычно после третьего километра стало жарко. Мои замёрзшие пальцы стали ломить. Все остальное было в пределах нормы, если можно так сказать. Холод постепенно стал отступать. Мороз перестал меня беспокоить. Пробежала один большой круг до МКАДа - это 8 км, потом решила, чего уж там, надо ещё немного пробежаться, ещё сделала маленький круг - 6 км. Итого 14 км, думаю неплохо для моего коллаптоиного выхода на забег.
Дома быстро отогрелась и была довольна, что дала себе возможность согреться и не вернулась домой сразу. У меня всегда самые сложные первые три километра. Если я за это время не согреваюсь или ещё что-то беспокоит, то это сигнал вернуться домой. Но это бывает крайне редко.
Уверена, вы все смотрите погоду, прежде чем выйти на пробежку. Я теперь тоже буду смотреть :)
#всембег