Проанализировав данные о питании, привычках, образовании и состоянии здоровья порядка 150,000 человек в возрасте 30-70 лет из более чем 20 стран в разных регионах планеты, собранные примерно за 9 лет, международный коллектив исследователей пришёл к выводу, что употребление сыра, творога и жирного йогурта позволяет резко снизить вероятность метаболического синдрома. Специалисты подсчитали, что употребление всего 2 порций обычной «молочки» в сутки позволяет снизить риск метаболического синдрома почти на четверть (24%), а вероятность сахарного диабета и гипертонии — примерно на 11-12%, в то время как употребление такого же количества жирных молочных продуктов ещё эффективнее и позволяет снизить данные показатели даже больше, а обезжиренная молочка практически не имеет перечисленных свойств. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях вышеперечисленных и других продуктов, а также получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись со специалистом. Сбала