По мнению специалистов, чай содержит в 4 раза больше кофеина, чем кофе, поэтому его употребление во второй половине дня сможет стать причиной проблем со сном. По той же причине некоторые любители этого напитка сталкиваются с головными болями, нарушением сердечного ритма, скачками давления и даже диареей.
Так случается не со всеми, однако у некоторых пациентов наблюдается повышенная чувствительность к кофеину, из-за чего они жалуются на перечисленные симптомы. Кроме того, медики предупреждают, что некоторые соединения, входящие в состав чая, ухудшают всасывание витаминов и микроэлементов из пищи — именно поэтому лучше пить его не после еды, а спустя какое-то время. Узнать больше о пользе и противопоказаниях этого и других продуктов и напитков можно, проконсультировавшись со специалистом.
Правильно подобранное питание, отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия спортом, качественный сон и соблюдение рекомендаций врачей помогут укрепить здоровье, а детоксикация организма позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск отравления.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
