Лимфу нужно чистить. Лучше мозг, честное слово, от этой антинаучной информации.
Лимфатическая система — это «биологический фильтр» 🌪️нашего организма, сформированный длительным этапом эволюции.
В организме, в межклеточном пространстве есть межклеточная жидкость (прозрачная, щелочная жидкость) она собирает продукты распада, бактерии, поврежденные клетки и образуется при диффузии плазмы в тканевые пространства. Далее межклеточная жидкость забирается лимфатическими капиллярами и становится лимфой. Лимфа на 95% состоит из воды!
Получается, своего рода, лимфатическая система — это «мусороперерабатывающий завод», который четко работает изо дня в день. 🔄 Забирает «мусор» сортирует его и уничтожает, либо отдает на переработку.
Вы когда-нибудь слышали, что мусорные заводы чистят от мусора? Вот и я нет🤷🏻♀️. Наличие мусора на мусороперерабатывающем заводе, это необходимое звено для работы этого завода. Поэтому, лимфу чистить не нужно! И ускорить движение лимфы БАДами, чистками и детоксами тоже не получится.
Лимфа течет со скоростью 125 мл/час и ее скорость можно увеличить (аж в 10 раз) только во время физической нагрузки🚴♀️. Поэтому: здоровое питание, физическая активность и будет нам счастье! 💫
Иммунитет нужно повышать. 👆
Иммунитет — это большой агрессор, призвание которого убивать всё, что не касается его собственного организма (хотя иногда иммунитет начинает убивать и свои собственные клетки организма – аутоиммунные заболевания). Если у вас нет иммунодефицита (если бы был, вы бы об этом точно уже знали), что вы хотите повышать? Вы хотите сделать свой иммунитет более агрессивным, чтобы он начал убивать свой организм тоже?
Иммунитет повышается во время вирусных и бактериальных инфекций, вакцинации, тогда, когда он реагирует на патоген, обезвреживая его. Делает это он кстати постоянно, чаще не заметно для вас. Так оставьте его в покое, дайте ему делать свою работу, не драконьте😁
Что иммунитету нужно от нас? Полноценное питание🥗 (чтобы не было дефицита макро и микронутриентов), физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха. Не таблетка, которая в лучшем случае будет бесполезна, а в худшем только навредит вам, а хорошая еда, спорт и крепкий сон. Хотя я понимаю, что с таблеткой оно проще.
От слизи в организме нужно избавляться. 🐌
Слизь в организме — это естественный барьер нашей иммунной системы. Она есть в желудочно-кишечном тракте, носоглотке, бронхолегочных структурах🫁. Слизь нужна для того, чтобы затруднять присоединение патогена🦠 к клеткам. Так же, система слизь плюс ворсинки помогают эвакуировать патогены из органов (например: кашель, насморк).
Если вы отмечаете, что у вас увеличилось количество слизи, значит вашему организму это очень нужно для борьбы с инфекцией. Оставьте слизь в покое, позвольте вашему иммунитету делать свою работу.
А какие мифы знаете вы? Давайте разберем!