Сегодня торжественно себе пообещала не есть сладкое. Совсем. Но я собралась делать всё медленно, чтобы не задолбаться и не бросить. Поэтому пока зарок дала только на конфеты, пироженое и шоколад.
Медленно бросаю есть сладкое. Булки пока в силе и тыква с сахаром. И горький шоколад в силе. Его много не съешь 😂
Вчера последний раз наелась, и шоколад в дело пошёл, и пироженое эклер. Это прямо перед ночью. Вот что делаю! 🙃
О еде пока всё. Правильно питаться начну с понедельника. Ну а чё такова? 😂Смеюсь. Просто с понедельника всё мои гости уезжают и я свободная птица. Вот и придет моё время для пп.
Об артрозе. Через день делаю прокатку мышц на спортивном ролле и точечный массаж на теннисном мячике. А это как раз, сегодня.
Хочу рассказать о том, что я чувствую во время массажа. Как будто мои мышцы посыпали крупной солью и когда я катаюсь на ролле, кристаллы соли колют и рвут моё тело. Как будто мышцы пронизаны тысячами иголочек, они колются и стягивают мышцы.
Это ощущения над коленями, и на мышцах бедра и ягодице, только с одной стороны,где артроз сильнее. Там где отёк и воспаление.
Так что пока не просто. И больно.
А утром и вечером растяжка для тела, и всякие растирки на колени. Так и живу.
Релакс. А в обед сегодня удалось с кошечкой полежать. Под одним одеялом. Вот и фотку сделала.
Так нам уютненько было. Но правда быстро всё закончилось. Внученька домой пришла.
А дальше картошки пожарила, салат из пекинской капусты с морковью сделала, ужин получился. И булки были и пироженое. Но у меня только булочка😊,(мой релакс на сегодня), а пироженое я уже не ем.
Всем 👋