Для начала поймем, что такое эмоциональная зрелость.
Это умение экологично перерабатывать свои эмоции и адекватно взаимодействовать с окружающим вас социумом. Незрелость это все то же самое, но наоборот. Разрушительная переработка эмоций, не умение здорового общения, да и в целом не понимание какое общение подходит. В основе эмоциональной незрелости всегда сидит обиженный малыш или подросток с которым поступили несправедливо.
Но про обиду мы поговорим позже, это слишком обширная тема.
Вернемся к незрелости , апример, вы смотрите на своего друга, родственника или героя сериала и думаете, — почему он так глупо себя ведёт? Почему он позволяет так с собой обращаться? Почему он не откажется от этих разрушительных отношений? Зачем он снова и снова впадает в ярость/бешенство/жертвенность/истерику и тд?
Или, — почему она ведет себя как ребёнок? В чём проблема сделать такие обычные повседневные дела? Почему она считает, что ей все должны? И прочее, прочее...
А всё это происходит лишь потому что эти люди эмоционально не повзрослели! Это ребенок в теле взрослого человека. По той или иной причине, в детском возрасте, человек зафиксировался на определенной модели поведения (а возможно произошло и несколько таких фиксаций) и в зависимости от ситуации он варьирует между этими "фиксациями - якорями" включая то один, то другой в нужный момент.
Но дело в том, что вы и сами можете не замечать за собой эмоционально незрелого поведения! А если вам на него укажут, что вы сделаете? Обидитесь, а из обиды понесется ураган из ярости, ненависти, гнева, стыда, вины... И я вполне допускаю, что критикует вас такой же эмоционально незрелый человек, и критика его неконструктивна. Но эмоционально зрелая личность не обидится (а обида это разрушительное и иррациональное чувство), а экологично переработает! Мгновенно оценит произошедшее. Так, а что сейчас произошло? Это имеет отношение ко мне? Кто сказал мне это? Что он за человек? Что я чувствую, если на этот мой недостаток указывают и другие люди? На это мне указывают первый раз? А если я сам себе укажу на это мне будет больно?
Как же начать путь к своей эмоциональной зрелости?
