Доброго времени суток, дорогие друзья и подписчики.
Я продолжаю процесс похудания, вхожу в привычное русло рациона.
Хочу поделиться с вами небольшой магией. Природа за городом просто волшебная.
На улицу я не хожу, благо и снега нет в морозы. Но в ритм входить надо! И надо признать тот факт, что слабину я себе дал не хилую.
103,4
Однако продолжаю придерживаться своего плана, как сбросить вес. А потому и рацион снова привычный.
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
ОБЩЕЕ ЧИСЛО КАЛОРИЙ
Ну вот жеж, вот))) Чуть больше тысячи калорий за сегодня. Процесс восстановлен, план исполняется. Посмотрим, что покажут весы завтра.
Ставьте лайк. Делитесь своим мнением и ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Смотрите видеоотчёт.
Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья037 #yahstatia037