Нет никого игривее молодой кошки и степеннее старой. Невозможно сохранять серьезное лицо, если в комнате есть котенок. Сложно представить человека, равнодушного к этой пушистой ми-ми-мишности, еще сложнее — испытывающего страх по отношению к милым домашним зверькам. Как можно бояться мурлыку с весом 3–5 кг? О феномене айлурофобии расскажут наши эксперты.
Что представляет собой боязнь кошек?
Тревожно-фобическое расстройство, основанное на иррациональном страхе перед кошками, носит множество названий: гатофобия, фелинофобия, айлурофобия, галеофобия — по сути, это слова-синонимы. Явление не столь распространенное, не внесенное в реестр МКБ, но оказывающее негативное влияние на повседневную жизнь обладателя. Человек ограничивает выход за пределы жилья, отказывается от посещения друзей, у которых появился мурчащий питомец.
Некоторые люди способны принять соседскую кошку, особенно стерилизованную и с антицарапками на когтях, но впадают в состояние сильнейшей тревоги при столкновении с незнакомым животным. Кто-то боится исключительно котов с их охотничьими повадками. А кому-то жутко находиться рядом даже с маленьким котенком.
На первый взгляд, айлурофобия иррациональна. Кошка, если и идет в атаку, то только защищая потомство. Случаи агрессии крайне редки. В основном поводом выпустить когти служит чрезмерная навязчивая ласка. Почему же существуют люди, которые паникуют при виде мурлыки и стараются избегать любых столкновений с малыми представителями семейства кошачьих?
Причины развития фобии
Истоки проблемы не до конца ясны современной психиатрии. Ходит множество мифов, выдвигается огромное число гипотез, среди которых отдельное место занимает архаичный ужас. В средние века коты причислялись к прислужникам ведьм. Поэтому животные уничтожались. То, что в средневековье являлось религиозной фобией, сегодня понимается как когнитивное искажение.
По другой версии главная роль в развитии фелинофобии принадлежит социальному фактору. Сюда относят особенности воспитания и окружающую обстановку. Частые и слишком бурные предостережения от родителей могут сделать из ребенка невротика. На приеме у психиатра нередко оказываются люди, которым в детстве говорили, что царапина кошки может привести к заражению крови, милый пушистик способен выколоть глаза, животное злопамятно и агрессивно.
Детская психотравма — надежная платформа для гатофобии. Малыш, играя с котом, нечаянно причиняет ему боль. Животное вскрикивает и царапает. Неожиданное поведение четвероногого друга пугает, иногда — слишком сильно.
Потеря любимого питомца — нестандартная причина. Боль, которую испытал владелец, вызывает подсознательный страх утраты. Разум старается защитить человека от повторения травмирующего события, формируя приступ паники или отторжения при виде кошки.
Аллергия в анамнезе также является мощным источником страха. Такие больные боятся контакта из-за опасной аллергической реакции. Постепенно их чувства переходят в хроническую форму.
Симптоматика
На то, что у человека навязчивая котобоязнь, указывают отличительные признаки. Симптомы искажения когнитивного восприятия делятся на физические и психоэмоциональные. Соматические проявления включают:
- Учащенное сердцебиение.
- Нарушение дыхания, сопровождающееся болевым синдромом и сдавливанием грудного отдела.
- Головокружение и тошноту на фоне резкого скачка артериального давления.
- Возбуждение, тремор, озноб, усиленное потоотделение.
- Рвотный спазм.
Психоэмоциональные и поведенческие отклонения проявляются как:
- Паника при взгляде на изображение кота.
- Повышенная тревожность в незнакомых местах из-за того, что в любое время могут появиться коты.
- Паническая атака при звуках, издаваемых представителями семейства кошачьих.
- Тактика избегания кошек любыми способами.
Перечисленные симптомы не обязательно возникают все сразу. Но даже по одиночке они способны снизить качество жизни. При их появлении следует обратиться за профессиональной помощью.
Диагностика
Поставить диагноз галеофобия может клинический психолог или психотерапевт. Для этого проводится 1–2 диагностические сессии, заполняется опросник, выбираются варианты ответа в психологическом тесте. Исследуя прошлое пациента, изучая его характер, привычки, страхи, врач не только диагностирует наличие тревожно-фобического расстройства, степень его проявления, но и устанавливает первопричину его развития.
Полная клиническая картина позволяет определить, как лечить патологию в конкретном случае. Также, опираясь на советы специалиста, индивид может самостоятельно попробовать преодолеть навязчивый страх кошек.
Принципы самопомощи
Специалисты рекомендуют такие приемы:
- Для искоренения фобии необходимо очистить сознание от информационного шума. Лучше всего задействовать медитацию.
- Следующий шаг — самовнушение. Внедрение алгоритма позитивного мышления, направленного на образ кошки.
- Встреча с «противником» лицом к лицу. При этом важно взять себя в руки, постараться расслабиться, установить контроль над ситуацией.
Следует понимать, что коты более благосклонны к личностям, которые не пылают к ним безграничной любовью, а значит, не станут приставать с навязчивыми ласками. Просто позвольте животному подойти и обнюхать вас, либо устроиться на противоположном конце скамейки.
Когда самостоятельно преодолеть проблему не получается, разумно заручиться помощью психотерапевта.
Специфика лечения
Частые панические атаки мешают стабильному ритму жизни. Для их купирования нужна медикаментозная поддержка. Назначаются адреноблокаторы, транквилизаторы, седативные средства.
Также лекарства задействуются при эпизодах депрессии, наследственной предрасположенности к тревожным расстройствам. Врач прописывает антидепрессанты и нейролептики. Препараты улучшают настроение, концентрацию внимания, поддерживают химический баланс в мозге. Однако рассчитывать только на них неверно. После отмены наступит рецидив.
Лечение основано на психотерапевтических методах коррекции восприятия. В первую очередь используется когнитивно-поведенческая терапия. Под руководством специалиста пациент разрабатывает, примеряет на себя, закрепляет новый паттерн поведения — психологически здоровую реакцию на мурчащих пушистиков.
При длительном страхе установки заменяют посредством гипнотерапии. Так легче исправить когнитивное искажение с минимальным травмированием сознания.
Наиболее практичным является метод десенсибилизации:
- Первый шаг — образование. Врач максимально подробно раскрывает специфику поведения кошек, разъясняет спектр их эмоций и реакций. Затем открывает завесу тайны механизма айлурофобии. Человек приходит к осознанию своей проблемы и пониманию иррациональности страха.
- Шаг второй — моделирование. Упражнения на расслабление, снижение уровня тревоги при наблюдении за другим индивидом, спокойно общающимся с котом.
- Третий шаг — приручение мурлыки. Контакт с объектом страха в безопасной обстановке.
Имплозивная терапия — сложный способ, требующий от пациента полной самоотдачи. Выполняется исключительно в клинических условиях под наблюдением доктора. Суть мероприятия в столкновении индивида со стрессовым элементом.
Наряду со специалистами, в процессе принимает участие контактный кот-терапевт. Животное подбирается очень тщательно, чтобы в незнакомых условиях котик продемонстрировал дружелюбие, обаяние, расположение, настрой на почесать за ушком, погладить пузико. Первый контакт может оказаться трудно осуществимым, но постепенно человек идет навстречу мурлыке. Такая техника считается наиболее эффективной.
Боязнь кошек успешно излечивается. Большинство бывших пациентов через время заводят собственного питомца и являются очень ответственными владельцами.
Своими знаниями с вами поделился наш эксперт. Не забудьте поставить лайк после прочтения. Оставляйте комментарии. Мы их читаем и принимаем во внимание. Подпишитесь на наш канал, если вы еще этого не сделали. Впереди вас ждет много интересной информации.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.