'Я просто ленивая.'
Я провела 6 коучинговых сессий на этой неделе и на каждой из них я услышала эту фразу, как минимум один раз. Произносили её активные девушки, усердно работающие над своими целями, над собой.
А что, если лени не существует?
Часто лень- это просто усталость. Организм адаптируется к выживанию через сбережение энергии. Нужно просто отдохнуть и когда вернутся силы вы вновь будете активны. Подумайте, как вы могли бы восстановить физические и эмоциональные силы? Подскажу, полноценный сон- это самое первое и основное лекарство.
Иногда за ленью кроются более сложные эмоциональные причины.
Например, страх начать. Ведь сделать первый шаг может быть не так уж и легко, если в голове роятся мысли: о том, что ничего не получится, что все впустую. А возможно, у вас уже был неуспешный опыт подобных действий. Или вы никогда такого не делали и не понимаете, как лучше начать.
А возможно, цель не является вашей истинной целью. Вы думаете о ней просто потому, что надо; потому что все говорят, что это важно, а она не приносит ни удовольствия, ни удовлетворения.
В следующий раз, когда подумаете о себе, что вы ленивый, задайтесь вопросом: чего избегаю, когда "ленюсь"? Что я на самом деле думаю/ чувствую, когда называю себя ленивой? Что мне хочется делать на самом деле?
Либо вы можете поработать с помогающим специалистом и разобраться, что же кроется за вашей ленью. Приходите на коучинговую сессию для исследования вашей ситуации, либо на диагностику по методу нейроинтеграции- оба подхода помогут вам понять, что же с вами происходит на самом деле.