такой была главная проблема девушки, о которой данный #кейс_согласовано_с_ординантом.
Дано: девушка 38 лет, замужем, ребёнок подросткового возраста, самозанятая, работа не связана с физическим трудом. Проблема усталости беспокоит около 6 месяцев.
Усталость не связана с физической патологией: гормоны в пределах нормы, общий анализ крови в порядке, железо крови, ферритин тоже в норме. Выполнили УЗИ щитовидной железы, молочных желез, органов брюшной полости, осмотре на терапевтом, эндокринологом, неврологом - без патологии.
Тут нужно сказать, что проблемы усталости, вялости, сонливости - частые вопросы в моей практике.
Ещё З. Фрейдом доказано, что наша энергия - она общая для организма и идёт и на физические, и на психические процессы. И если человек не устаёт физически, как, например, в данном случае, соответственно, причины нужно искать в психике и убирать из оттуда. Это научный факт.
В рамках борьбы с усталостью психика поднимала острые темы. Первые 5 сессий - это были обиды, тема одиночества, тема "меня не слушают, я пустое место", злость, раздражение, в рамках которых выходили также различные сценарные программы поведения.
Что такое сценарные программы поведения? Это как сценарий, который всегда с вами и который нужно раз за разом проигрывать на сцене жизни. Актёры меняются, декорации меняются, сценарий остаётся. Например, каждый раз, когда выстроены планы, очень сложно встать с кровати (а если планов нет, то всё можно). Или "каждый раз, как доходит до серьёзных отношений, мужчина исчезает", это тоже сценарий.
Следующей темой, которую показала и проработала психика, была ненависть от самого близкого человека: сначала это была родная тётя, которая растила девочку, потом лучшие подруги (школьная, институтская), теперь муж. Не постоянно, а периодически, конечно, но тем не менее. Эта ненависть вызывала постоянное напряжение в теле, и это дополнительно расходовало энергию, то есть, ещё плюс к усталости.
А дальше вышла тема запрета на заработок. Эта самая тётя, которая растила, была просто "повернута" на трудолюбии и аскетизме. Психика запечатлела, что хотеть чего-то материального - это просто позор, поэтому нельзя.
"Я вот просто в шоке, - написала мне девушка рефлексию после сессии. - А я думаю, почему у меня так тяжело зарабатываются деньги? Потому что запрет, потому что я шла против собственного же, давно забытого и вообще бессознательного решения!"
Да, не просто решения, а целого шаблона поведения и связанного с ним расписанного в психике, но неосознаваемого, алгоритма вообще целой жизни, когда нужно максимально страдать.
И вот только когда психика "расчистила плацдарм", вышла самая главная, и самая энергопотребляющая тема, вина. Огромный пласт вины, связанный с болезнями и проблемами близких людей.
Дело в том, что когда-то давно, в детстве, тётя рассказала ей о своей потере, после которой она не захотела больше никаких отношений. Она потеряла ребёнка.
И девочка - а такое часто бывает - испытывала чувство вины за то, что у тёти вот так, а у её мамы всё хорошо, у неё есть она. Она об этом не думала и не анализировала раньше, и нельзя вообще сказать, что идентифицировала эту вину как таковую.
Нет, вина была скрыта под сильнейшей тревогой и сильнейшим напряжением в теле, когда кто-то из близких, а в особенности, ребёнок, заболевал или мог заболеть, пораниться или что-то в этом духе. Она тогда места себе не могла найти, и были мысли "лучше бы на его месте была я", "пусть я".
Для справки: это не прибавляет здоровья никому из близких, а вот у испытывающего такой "букет" негатива силы и здоровье портит. Мы же убираем это навсегда. Вместе с хронической усталостью и мышечным напряжением.
Кроме того, именно эта тема так удивила девушку, что она попросила написать этот пост. Она сказала так:
"Сколько людей страдают от того, что их называют мнительными или ещё как-то! А ты просто чувствуешь панику, и ничего не можешь с этим поделать, просто бегаешь как белка в колесе и не знаешь, куда ещё подстелить соломки и все ли ты учла, а если не всё? И говоришь себе, что всё хорошо, успокойся, вон, другие мамы вообще спокойно даже температуру 39 у ребёнка переживают, а ты на малейший сквозняк уже в кипише? Но нет, не получается ни уговорить, ни отругать себя, не помогает. А оно сидит там, бессознательное, и управляет мной!"
На мой взгляд, лучше и не скажешь! Сидит, бессознательное, и управляет. И убирать это нужно по его законам, как мы удаляем, например, воспаленный аппендикс - по разработанной технологии операции. Обходить это вкруговую, приспосабливаясь, применяя кофе, энергетики или подобные вещи - это как лечить аппендицит антибиотиками