Об этом студенческий медиацентр «Политех Медиа» поговорил с психологом Еленой Косенковой и студенткой 2 курса Полиной Башкировой.
Как правильно распределить время на каждую сферу деятельности?
Это индивидуально. Одни студенты осваивают учебный материал с легкостью, другим требуется приложить чуть больше усилий. Отсюда можно предположить, сколько времени каждый обучающийся может уделить работе. Но не стоит расставлять акценты только на двух сферах. Не стоит забывать про отдых, встречи с друзьями, близкими и свое здоровье.
Можно ли совмещать работу и учебу без ущерба для того и другого?
Главное, чтобы ты объективно оценил свои возможности, ведь и в той, и в другой деятельности нужно нести ответственность за результат.
Стоит понять, какую работу ты сможешь совмещать с учебой. Если ты хочешь применять полученные знания сразу же, безусловно стоит выбрать подработку по своему профилю.
Что делать, если началось выгорание?
Про выгорание говорят, когда оно уже случилось. Причина такого состояния кроется в том, что конкретной деятельности уделяется слишком много времени. Если каждый день проживать одинаково, тебе не захочется вставать с кровати и куда-то идти. Поэтому ты всегда должен действовать с заботой о себе. Стоит чётко понимать, что для тебя важно и к чему ты стремишься. Проанализируй, что дает тебе ощущение собственной полезности, а какие занятия не вызывают подобных эмоций.
Советы от бывалого
Студентка 2 курса института издательского дела и журналистики Полина Башкирова делится секретом, как ей удается найти время на все занятия: «Если есть желание, появится и возможность. Я совмещаю работу, учебу, творческие проекты и у меня даже остается немного личного времени».
Планер
Полина пользуется планером, чтобы организовать каждый день. Студентка советует начинать день с выполнения приятных и небольших задач, за выполнение которых можно себя похвалить. Так улучшается настроение и появляется желание что-то делать.
Люби то, что делаешь
Главный секрет Полины Башкировой заключается в любви к своему делу: «Мне всегда нравилось много работать, общаться с людьми и что-то организовывать. Иногда я испытываю упадок сил, но ещё больше я выгораю, если ничем не занимаюсь», — рассказывает студентка.