Добрый день, девочки 😊.
🌺Сегодня хочу поговорить о жизненной позиции ЖЕРТВЫ у женщин.
Когда мы смотрим на мир с такой позиции, то ни к чему хорошему это не приводит. Это прямой путь к недовольству и неудовлетворённостью жизнью, постоянное нервное напряжение, и как следствие невроз, со всеми вытекающими последствиями.
🌺Когда мы в такой позиции, то мы считаем, что в наших бедах, проблемах, неудачах виноваты все, но только не мы (люди, события, внешняя среда и т. п.). Мы, как будто ничего не решаем, и не в силах что-либо изменить, потому что: "Обстоятельства такие..", "Страна не та...", "Времена не те..", " Муж алкаш..., всю жизнь мне испортил.", " Начальник дурак, достал уже...", и т. п.
В такой позиции получается, что всё происходящее в нашей жизни от нас не зависит. Мы просто - беспомощные ЖЕРТВЫ обстоятельств, а не авторы своей жизни. А как же тогда свобода выбора? Куда подевалась? Нам вообще то она была дана изначально.
На самом то деле мы сами выбрали быть жертвой. Получается обманываем сами себя, что от нас типа ничего не зависит. Быть жертвой сами захотели, а себе говорим, что это не так. Интересненько получается 🙉.
🌺Понятно, что когда мы в таком состоянии, то там куча негативных убеждений, которые мешают нам мыслить здраво, наши "тараканы" в голове не дают нам этого. Мы не включаем разум, а так... плывём по течению...
🌺Что интересно, что иногда мы выбираем такую позицию, потому что нам удобно не брать на себя ответственность за свою жизнь, хотя трудно назвать такую жизнь комфортной. И вот тут надо разбираться, по какой причине мы ВЫБРАЛИ такую позицию в жизни и в дальнейшем работать над этим.
Позиция ЖЕРТВЫ очень опасна для женщины. Важно понимать, осознавать, что в нашей жизни может произойти что угодно, с кем угодно, и когда угодно. В такой позиции женщина часто не самостоятельна, часто зависима финансово и эмоционально от мужчины. Она не задумывается о своём будущем, не думает о том, а что с ней будет, если она останется одна? Не задаёт себе таких вопросов. И это очень печально, потому что последствия такого мышления очень плачевны.
🌺Много женщин могли бы в корне изменить свою жизнь, но их убеждения не дают им этого сделать. Они часто не уверенны в себе, своих силах, и даже не подозревают, на что они способны, потому что не дают себе возможности это узнать, не дают себе такого опыта. А ведь они могли бы прожить свою жизнь по другому. Они не дают себе шанса быть счастливыми. Потом они приходят к психологу с неврозом.
🌺Возможно сейчас Вам кажется, что выхода нет, и Вам ничего в этой жизни не светит. Но поверьте, это не так. Выход всегда есть. Я начала жизнь с чистого листа в 40 лет. А многие начинают заново и позже 😀. И это здорово, это классно. Так что, не надо ставить на себе и своей жизни крест. Пока мы живы, мы можем начинать снова и снова. 😊 Так вперёд и с песней!!!
Хватит быть ЖЕРТВОЙ, пора стать АВТОРОМ своей жизни!!! Я создаю свою жизнь!!! Я выбираю как мне жить, с кем мне жить, с кем дружить, общаться, как себя эмоционально чувствовать и т. п.
Так что выбирайте, жизнь то ВАША. Только не забывайте, что каждый наш выбор имеет ПОСЛЕДСТВИЯ. ☝️ Важно научиться смотреть чуть вперёд и спрашивать себя: " Если я приму это решение, сделаю так, то что я могу получить впоследствии, к чему это приведёт?" Важно научиться включать мозги и отключать эмоции. Необходимо научиться управлять собой и своими эмоциями. А это практика, это действия с нашей стороны.
👉👉👉 Теперь ПРАКТИКА - это значит ДЕЛАЕМ, а не страдаем!
🌺Честно ответь себе: " Моя жизнь сегодня, моё эмоциональное состояние удовлетворяют меня? То, как я живу сейчас мне нравиться? Мои взгляды, установки, убеждения помогают мне в жизни? Я жертва моих убеждений или нет? Кто виноват в том, что я так живу сейчас? Что я делаю для того, чтобы ситуация изменилась? Что я делаю для того, чтобы я стала чувствовать себя лучше? Что я делаю для того, чтобы я стала жить так, как я хочу, и в конце моего жизненного пути мне не было больно, что жизнь прошла как будто мимо, а я так и не начала жить!?" Желательно ответить на вопросы письменно. Это точка А. Позже Вы увидите динамику изменений.
Про наши убеждения, и то как они влияют на нашу жизнь я писала , рекомендую почитать. 😊 Не надо забывать, что мы создаём свои чувства. Наши эмоции, реакции на обстоятельства, ситуации произрастают из того способа мышления, которое мы выбираем. Да... мы выбираем, о чём нам думать, чему верить, как себя вести, что делать, как действовать. Нам дана свобода выбора, не надо забывать об этом.
🌺Каждый день мы делаем ВЫБОР, иногда неосознанно, на автомате, потому что привыкли так мыслить, так себя вести. Мы выработали рефлексы, построили определённые нейронные связи в головном мозге. Мы приучили себя так думать, действовать. Мы состоим из рефлексов и привычек.
💥💥💥 Так может пришло время привычки поменять, рефлексы растормозить и построить новые нейронные связи в головном мозге? Тем более, что сегодняшний способ мышления разрушает тебя, твою жизнь и лишает покоя, покоя то нет. Страдает и психика и тело.
Ещё вопросы: Что будет через год, два, 5 лет, если всё оставить как есть и ничего не делать? Что будет с тобой и твоей жизнью, твоим здоровьем, твоими отношениями с близкими? Как ты будешь себя чувствовать, если продолжишь так думать и поступать, так себя вести? (на эти вопросы тоже желательно ответить письменно). Мы порой даже не осознаём глупость наших убеждений, которые ограничивают нас и отравляют нам жизнь. 🙉
☝️ Важно научиться задавать себе правильные вопросы и честно отвечать на них. Это часть терапии и профилактики невроза.
🌺Но не всё так страшно девочки, нам так только кажется, это мы себе рисуем страшилки. На самом деле выход всегда есть. Знаю по своему опыту и примерам других людей.
Да, придётся потрудиться, пройти через дискомфорт. А кто сказал. что будет легко? Но это нужно сделать для себя любимой (или не любимой???). То, как мы относимся к себе тоже очень важно, но это отдельная большая тема.
Жизнь то одна и не такая уж длинная, и хочется прожить её, как можно более счастливо и желательно с пользой для себя и других. Зачем тратить её на страхи, тревоги, сомнения? Вам это нужно? Мне нет, я выбрала другое, чему сейчас очень рада. Изменения в жизни не заставили себя ждать.
В следующей статье напишу, что мы можем сделать со всем этим. Не пропусти, будет полезно! Спасибо за лайки. 🌺🌺🌺
И не забудьте ответить себе честно на вопросы, данные выше. Это первые шаги к изменениям в жизни. Быть честной с самой собой это ВАЖНО.
Всем эмоционального здоровья!!! 😊
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии."
запишись на бесплатную консультацию (30 минут)