Депрессия- это когда человек смотрит на свое будущее через другого человека.
Через что-то или через кого-то.
И потом, когда этот человек пропадает из вашей жизни, у вас происходит обрыв, вы не видите будущего. Потому что вы нарисовали себе будущее только с этим человеком.
Когда у человека есть картинка будущего, где его жизнь связана только с определённым человеком , и других вариантов нет, например: «мои дети- мое будущее», «Мой муж смысл моей жизни».
Мы видим свою жизнь только через человека. Только если с этими людьми реально что то произойдет, вы попадаете в тяжелые состояния депрессии и тревоги.
Не продавайте себе идею, что «только с этим человеком я вижу свою жизнь». Только так должно быть, только такая профессия должна быть и тд.
Только такая жизнь, только такая еда.
Что произойдет с вами если это не получится?
Вы попадаете в депрессию и в невроз.
Когда вы сами себе нарисовали картинку как должно быть и никак иначе, тогда вы и попадаете в невроз.
Вы должны понимать что ваше будущее- это череда ваших действий. Нет никакого будущего. Это просто следствие ваших проб и попыток. Но если вы рисуете себе картину «только вот так», не удивляйтесь почему у вас тревога и депрессия.
Депрессия у вас потому, что вы видите будущее через кого то или что то. И боитесь, что если вы это потеряете- вы будующего не видите, потому что вы не можете этого допустить.
Обычно бывает, когда расстаешься с каким то человеком, через которого вы раньше видел будущее, понимаешь, что там дальше еще лучше. Что у вас сейчас какие то яркие классные отношения и вы не жалеете о том что расстались. И также с работой.
Например вы должны себе сказать: «Я незнаю, сколько мы будем вместе, да я и не могу на это повлиять, возможно мы расстанемся, а возможно и нет».
Нет никаких смыслов. Смыслы, чтобы пробовать. Смыслы чтобы прожить из точки А в точку Б. И попытаться сделать это интересно. Принимать решения, исходя из ситуации, работать с недопущением и пробовать, мы рисуем себе, как должно быть и никак иначе и сами страдаем.
Подписывайтесь на мой инстаграм , там все про неврозы:
https://instagram.com/tamara__psychology?igshid=MzRlODBiNWFlZA==