Случай из практики. Опубликовано с разрешения клиента.
Лиза, 37 лет, замужем 15 лет, двое детей 14 и 9 лет, работает в офисе секретарем. На работе и в семье Лизу ценят, про таких людей обычно говорят «незаменимый сотрудник».
Удивительной особенностью Лизы была ее готовность всем помогать. Если ее подруге посреди ночи нужна была ее поддержка, потому что она чувствовала себя одиноко и подавлено, то Лиза, не раздумывая всегда была готова прийти на помощь.
Она делала для людей все что могла, ей приносило удовольствие, когда она всю себя посвящала другим. И ее окружение, в том числе и муж, на протяжении всего брака, научились пользоваться этой чертой в полной мере.
Лиза впитала родовые установки, что брак, дети, муж, считаются для женщины самой важной работой. Для нее центром ее мира была семья. Она была уверена, что ответственность за благополучие в семье лежит только на женщине. И муж эти установки знал и умело ими пользовался в своих целях.
Муж годами подпитывал в жене чувство ответственности, подчеркивая, что его поведение не имеет значение, главное, что
он полностью обеспечивает семью, тем самым несет свою долю ответственности.
Со стороны, этот брак казался идеальным.
Но со временем, Лиза стала замечать, что ее муж проявляет повышенный интерес к другим женщинам. Спустя пять лет после свадьбы она первый раз начала серьезно подозревать мужа в неверности, но пыталась убедить себя, что это лишь ее фантазия.
Но "шило в мешке не утаишь" и по прошествии еще двух лет, Лиза узнала, что у мужа есть отношения на стороне. Не замечать сей факт она больше не могла, так как факты уже кричали ей о наличии другой женщины.
Лиза долго собиралась с силами, прежде чем отважилась выяснить отношения с мужем.В итоге, она осмелилась поговорить с ним, и заявила ему, что не намерена терпеть такое отношения к себе, и им нужно развестись.
Муж, услышав обвинения в свой адрес, отрицал очевидные факты, и стыдил ее в том, что она посмела так плохо думать о нем, ведь он отдает всего себя работе, чтобы семья имела все самое лучшее.
Затем он начал ее обвинять в том, что она хочет его оставить и разбить семью.
Взывая ее к чувству благодарности, за то, что она живет в достатке, не зная бед и это ее черная неблагодарность за все хорошее что он делает для нее и детей.
В итоге, для Лизы, этот диалог закончился чувством вины и глубокого долга перед мужем и детьми.
После этого разговора Лиза поставила себе запрет, даже на мысль о том, чтобы разбить семью. Ведь она так любила детей, как же она могла их оставить без отца, которого они обожают.
Давайте разберемся, что же произошло?
Лиза стала жертвой эмоционального шантажа - манипуляции мужа. Который отлично знал, где находится уязвимое место жены. Он смог ей описать последствия развода так, что воздействовал на ее чувство повышенного долга перед семьей.
Он акцентировал внимание на то, что Лиза, не только хочет оставить мужа- трудягу, но и хочет обречь детей на безрадостное существование и отсутствие должной заботы.
К сожалению, нежелание разрушать семью заставляет многих людей сохранять давно испорченные отношения.
Жертвы эмоционального шантажа ощущают повышенные обязательства по отношению к своему окружению. Обычно, это привычная стратегия, которую они хорошо усвоили еще в действе, когда им приходилось соответствовать долженствованиями и требованиям в обмен на любовь и внимание родителей.
Именно в детстве люди учатся предавать себя, свои желания, свои права в обмен на любовь. Пусть даже и условную, но тут не до выбора. Дети хотят чувствовать любимыми и принимаемыми, это факт!
Принимая на себя излишние обязательства и чувство токсичной вины, Лиза принесла себя в жертву и лишила себя права на свою нормальную жизнь. Хотя она страдала, но мысль о разбитой семье ужасала ее и сковывала ее волю.
Муж смог умело исказить понятие обязательства и долга, подняв их на уровень, который полностью заслонял его измены жене.По его утверждению обязанности Лизы были всеобъемлющи, а его собственные обязанности кончались тем, там, где ему было нужно, в данном случае – на сохранении верности жене.
Играя роль мученика, он рьяно ее упрекал, как она может хотеть так бесчеловечно поступить с ним. Но он не думал, да и не хотел думать о том, как он сам мог поступать так с ней и со своими детьми, которых уже давно затронул стресс семейных отношений.
Муж отказывался признавать, что именно он сыграл роль разрушителя семьи. По его словам, он не делал ничего плохого, а если супруга несчастлива в браке, то ей следует подлечиться, чтобы затем вернуться к прежнему положению дел.
В таком состоянии, Лиза смогла прожить еще 3 года, закрывая глаза на измены мужа и даже не мысля о разводе.
Лиза постоянно подавляла в себе чувства злости, обиды, и уже скоро она перестала чувствовать вообще. Ей больше ничего не доставляло удовольствие, она перестала чувствовать радость, жизнь стала терять смысл, вспышки агрессии на детей и мужа становились все чаще и значительно ухудшили, итак непростые отношения в семье.
Можно сказать, что она была на эмоциональном дне, с которого ей казалось выбраться самостоятельно было уже невозможно и она попросила о помощи.
Так она пришла в психотерапию.
К счастью, у это истории хороший конец. Два года еженедельных встреч, потребовались на то, чтобы Лиза:
- взяла ответственность за свою жизнь на себя;
- осознала, что независимо от позиции мужа, она имеет обязанности прежде всего по отношению себе, а лишь потом уже по отношению к окружающим;
- поняла, что ее самоотверженная готовность продолжать семейную жизнь была автоматической реакцией на эмоциональный шантаж ее супруга, и не имела ничего общего с ее чувством самоуважения;
- научилась определять свои личные границы, четко обозначать, где начинаются и где кончаются ее обязательства;
- вышла из сценария жертва-тиран-спасатель;
- освободилась от чувства токсичной вины;
- вернула ответственность мужу за его поступки и вышла из сковывающих уз брака в свою осознанную жизнь, не только с обязанностями, но и с правами.
Главная мысль этого кейса:
Когда чувство ответственности становится сильнее чувства самооуважения и заботы о себе, человек очень быстро становится жертвой манипуляций и эмоционального шантажа.
Живите в удовольствие ❤.
Дорогие друзья! Приглашаю вас подписаться на мой телеграм канал, так как подписка не гарантирует, что вы будете видеть мои материалы в ленте.