Известно, что наше эмоциональное состояние может оказывать огромное влияние на наше общее здоровье. Исследования показывают, что наличие собаки или кошки в доме может стать настоящей благодатью для психического здоровья. Вот несколько причин, по которым эти любимцы влияют на нас:
Эмоциональная поддержка
Собаки отличаются своей способностью слушать и поддерживать эмоционально. Они могут стать идеальными компаньонами, способными заполнить пустоту в нашем сердце и освободить нас от ощущения одиночества.
Нет лучшего лекарства, чем смех! И собаки великолепно умеют развеселить своих хозяев, становясь источником радости и смеха, что помогает справиться со стрессом и плохим настроением.
Кошки - наши верные спутники и друзья, особенно во время депрессии, при которой человек нередко оказывается в социальной изоляции. Рядом с кошкой мы никогда не чувствуем себя одинокими.
Физиологические выгоды
Исследования показывают, что у людей, владеющих собакой, риск развития высокого кровяного давления на 20% ниже, чем у тех, кто не имеет питомца. Контакт с собакой или кошкой способствует снижению уровня кортизола - "гормона стресса" и стимулирует выработку окситоцина, известного как "гормон любви", который способствует улучшению настроения и благополучия.
Исследование, проведенное Мичиганским университетом в США, показало, что владельцы собак имеют на 20% меньший риск развития высокого кровяного давления, по сравнению с теми, кто не имеет питомцев.
Кошки помогают снять психическое напряжение. Медицинские исследования показывают, что "кошатники" имеют на 30% меньший риск развития инфаркта или инсульта.
У людей, которые владеют кошками, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 30-40% по сравнению с остальными.
Врачи-рефлексотерапевты утверждают, что на ладонях человека есть определенные зоны, ответственные за снятие стресса. И именно эти зоны активируются, когда мы гладим кошек. Постепенно мы ощущаем, как тревога уходит и наступает состояние расслабления.
Физическое благополучие
Владение собакой активизирует нас и помогает поддерживать режим дня и регулярность, что однозначно приводит к улучшению сосредоточенности и повышению нашей психической гибкости.
Не удивительно, что владение собакой или кошкой может принести огромный психологический комфорт и положительный эмоциональный опыт. Регулярное общение с ними может стать эффективным способом поддержания психического здоровья и улучшения качества жизни.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье - пусть сила общения с домашними животными станет вашим проводником.