Кто тут идеальная женщина?) Так я же!) Я имела ввиду, что я снова со своим идеальным весом)
Ещё вчера на весах было 61,9) А сегодня снова ровненько - как по заказу) Ну, красота же) Как это у меня получается? Если честно - то очень просто не просто) Так из чего же состоит моя нынешняя жизнь - жизнь бывшей пышечки, превратившейся в худышечку?
- Из обязательств. Я поняла, что никому ничего не обязана доказывать. Я поняла, что я всем обязана только себе. Ну, а для себя, любимой, я обязана делать только приятное) Не враг же я себе, в конце-то концов?)
- Из трудолюбия. Я поняла истину слов - "без труда не выловишь и рыбку из пруда". Потому что никакая рыбка не свалится ко мне в тарелку из ниоткуда) Её нужно для начала выловить - то есть купить. Потом почистить и приготовить. И это тоже труд. Как и всё, чем я в последнее время занимаюсь.
- Из терпеливости. Я поняла, что "терпение и труд всё перетрут". Моё долготерпение привело меня к ошеломляющим результатам. И дай мне Бог его не растерять!
- Из человеколюбия. Я поняла, что все те пышки, которые сейчас находятся в моём поле зрения, это я в прошлом. И как я могу относиться к ним сейчас, если не с любовью и добром? Ведь они - моё недавнее отражение.
- Из постоянства. Я каждый день совершаю одни и те же манипуляции) И моему организму это очень нравится) Я прямо чувствую это)))
- Из веры. Всё, что я делаю, даёт мне твёрдую веру в то, что я на правильном пути. Если бы я не верила, то ни за что не добилась бы того, чего добилась.
Я уже почти два года, как забочусь о себе и своём здоровье. И знаю практически всё, что мне нужно знать в таком возрасте) Жалею о том, что почти шесть десятков лет пускала свою жизнь на самотёк. В надежде, что всё как-то само образуется и так же само всё рассосётся)
Ан, нет. Не вышло) Мало того, что ничего не рассосалось, так ещё и чуть не засосало в глубокую трясину разнокалиберных болячек.
Но за эти два года я научилась многому. Я поняла - как прекрасно жить, не таская на себе тяжёлый груз. Как я себе нравлюсь практически в любой одежде, которую надеваю. Как я легка и энергична в сравнении с собой же двухлетней давности. Та пампуша, которой я была когда-то, вызывает во мне сейчас только жалость...
А теперь-то я не то, что давеча)))
Каждый день я держу связь с девочками в Ватсапе) Каждый день мы решаем вместе их проблемы. И каждый день они мне "отчитываются" о своих успехах. "Сдают уроки" в виде зелёненьких кружочков в ТК)
И, знаете, сколько в этих кружочках радости?) А сколько надежд?) И как я каждую из девочек хвалю за любой успех. Как горжусь каждым их шагом. Шагом в их новую жизнь - счастливую и безоблачную. Ту, в которой не будет болячек, нелюбви к себе и отвращения к собственному отражению в зеркале.
Эти девочки, как бабочки из кокона гусеницы, перерождаются и раскрывают широко глаза на чудесный мир вокруг них, который с каждым днём открывается им всё шире и всё доброжелательнее. Они мне как дети) Даже несмотря на то, что среди них есть почти что мои ровесницы)
Слышали бы вы их восторги!) И нет, я не гуру в похудении) Я скорее умная мама-психолог, которая может помочь с уроками своему дорогому дитятке) У меня получается найти какие-то правильные слова, которые ставят мозги на место) Правда, я не знаю, как это у меня получается) Честно)))
---------------------------------------------------------------------------------------------
По следам ваших комментариев:
Насчёт разгрузочных дней. Не считаю, что РД зависят от возраста) Всё абсолютно индивидуально. И возраст как раз здесь никому не помеха.
Как бороться с ленью?) У кого какие есть методы? Про мой метод вы все уже знаете - чтобы держать себя в тонусе, я придерживаюсь распорядка, который сама для себя составила. Живя по режиму, не забалуешь)
Как заставить организм спать? Хороший вопрос. И тоже жду ваших предложений. Только у меня к вам просьба - не советуйте другим лекарственные препараты, которые вы сами употребляете. Такие вещи можно принимать только по назначению лечащего врача. А вот какими-то народными средствами можно делиться безбоязненно)
---------------------------------------------------------------------------------------------
7 декабря - День Великого Незнания.
Этот праздник подходит всем, потому что никто из нас ещё не знает, что нас ждёт впереди) Вооон за тем поворотом) Прибавка к пенсии или прибавка в весе?) Рождение долгожданного внука или переезд в любимый город?
И не нужно оглядываться назад. Потому что вчера уже нет, а завтра ещё нет. И есть только сегодня, где мы все с вами просто обязаны быть здоровыми и счастливыми. Чего я вам искренне и желаю.
Помни!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит!"
И этот день может стать точкой отсчёта в твою лучшую жизнь.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Пишите и вы о своих успехах. Будем вместе радоваться и восхищаться 🙏