Все европейки в глубине души завидуют азиаткам, которые очень долго сохраняют молодость кожи. Секрет «вечной юности», во-первых, кроется в генетике и питании, но есть и методы, которые может применять каждая.
Одной из «икон» всех борцов с возрастом является Чидзу Саэки, косметолог из Японии, которая создала современный метод японского ухода за кожей. Ей давно перевалило за 70 лет, но выглядит она гораздо моложе, при этом Чидзу Саэки не делала пластических операций и уколов красоты. Она работала не только в Японии, но и в таких компаниях, как Guerlain и Dior. Кстати, книгу «Японская революция по уходу за кожей» она выпустила в 2020 году, когда ей исполнилось 73 года. И все принципы ухода, которые изложены в ней, Чидзу сформулировала на основании собственного опыта и ошибок.
Какие секреты скрываются под глянцевой обложкой?
Секрет первый: руки, как утюг против морщин
Уже в предисловии к книге Чидзу Саэки подчеркивает, что для того, чтобы понять свою кожу и научиться заботиться о ней, нужно максимально задействовать руки. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от отеков, восстановить кровоток и поддержать упругость кожи.
«Ваши руки способны исцелить слабую или поврежденную кожу», — уверяет косметолог.
С помощью рук Чидзу Саэки рекомендует оценивать состояние кожи. Например, увлажненность диагностируется прижиманием ладоней к щекам — если слегка прилипают, значит, влаги достаточно. Также косметолог советует регулярно делать расслабляющий массаж, растягивая кожу и с помощью нажатий стимулировать работу лимфатической системы.
Секрет второй: меньше косметики
Речь идет не только о декоративной косметике, но и о средствах для ухода. Необходимыми средствами Чидзу Саэки называет только средства для снятия макияжа, для умывания и отшелушивания, лосьон, эмульсию, крем (в качестве «крышки» для запечатывания эмульсии) и солнцезащитное средство.
Самым важным средством Чидзу Саэки называет лосьон. При этом она подчеркивает, что эффективными могут быть и недорогие средства, если использовать их правильно и регулярно.
Секрет третий: не перекармливайте кожу
Косметолог постоянно подчеркивает, что использование кремов, особенно питательных, тогда, когда у кожи нет в них необходимости, способно серьезно навредить.
«Попадая под бомбардировку большого количества различных средств, кожа начинает угрожающе протестовать. Замечая это, человек думает, что нужно еще что-то предпринять и наносит питательные кремы, еще сильнее снижая природную способность кожи к самоочищению», — предупреждает Чидзу Саэки.
Если коротко: если кожа не просит — ничего ей не давайте.
Секрет четвертый: голодные дни
Этот принцип вполне логично проистекает из предыдущего. Чидзу Саэки настоятельно рекомендует один день в неделю не делать с кожей ничего, кроме умывания простой водой. Чрезмерный уход, по мнению косметолога, вреден, а «голодные дни» способны пробудить ее природную силу и вернуть здоровый вид.
Секрет пятый: кожу маслом не испортишь
Чтобы избавиться от мелких морщин, Чидзу Саэки советует ввести в уход средства с маслами. Главное, чтобы масла были не минеральные. Маски и массажи с маслами вернут коже упругость и нежность.
А еще для поддержания внешней красоты необходима гармония с собой. Для этого нужно «подружиться с зеркалом» — как можно чаще рассматривать себя и говорить себе комплименты. Если же в отражении что-то не нравится, это лишь повод уделить себе еще больше внимания, а не критиковать и расстраиваться.
Секрет шестой: правильное умывание
Обычно мы умываемся вертикальными движениями сверху вниз, но гораздо полезнее умываться круговыми движениями от центра лица в стороны. Косметолог советует представить, что лицо — это шар. А еще важно не забывать про уши — серая тусклая кожа на ушах способна добавить возраста.
Секрет седьмой: используйте маски
Существенную роль в японском уходе за кожей играют маски. При этом на некоторые не нужно тратить много времени. Так трехминутная лосьон-маска мгновенно подарит лицу здоровый вид и глубоко увлажнит кожу. Для этой маски нужны только хлопковая салфетка, лосьон, вода и три минуты свободного времени. Салфетку нужно разрезать пополам, пропитать водой и лосьоном и, разделив ее на тонкие слои, распределить по лицу. С этим «компрессом» нужно отдыхать три минуты.