Летом мне подарили умные часы, чтобы поддержать мой процесс похудения. Но как-то дружба не задалась.
Сегодня целенаправленно зарядила гаджет, установила приложение в телефон, сконнектила их между собой.
Не знаю, получится или нет вторая попытка завести дружбу с часиками, время покажет.
Стужа и физическая активность
С утра за бортом показывало столько.
А вечером было уже столько
Как правило, в такую погоду хочется завернуться в пушистое одеялко в обнимку с любимым мужем/книжкой/кошкой (каждому своё😁) Но, главное не поддаться на такие заманчивые желания. К дивану с книжкой быстро добавляются ароматный чай с вкусняшками, потом сложно оттуда себя вытянуть.
Хорошо, когда есть работа 😂 Хоть минус 50, а надо вставать и идти!
Чтобы сегодня благополучно добраться до работы, вчера предусмотрительно обновили аккумулятор на моем авто (уже лет 5 отработал, пора).
После работы, когда к вечеру обещают минус 32, нужно идти в театр 😂 Закон подлости. Билеты покупали за месяц. И именно в этот день такая температура воздуха.
В театр сходили, от души посмеялись. Смотрели комедию "Тринадцатый номер".
Обожаю театр. Антураж, особую атмосферу и чашечку ароматного кофе в антракте - мммм 🥰
А что там с похудением?
Да, вроде бы все в порядке. Ем пресную вареную еду, стараюсь находить в этом плюсы.
Готовлюсь к ФКС под наркозом.
Единственное, калории не считаю.
Но такой едой сложно переесть)) Так что в 1500 ккал по любому укладываюсь.
Физическая активность
Довольно спокойно, не усердствую. Ведь скоро обследование.
✅ Дыхательная гимнастика
✅ Небольшая растяжка
Шагов мало) Перебежки до машины только.
На этом, пожалуй, всё🍀
#пп #худею #подсчеткалорий #кбжу