Пассивная агрессия - это способ выражения негативных чувств, который характеризуется отсутствием открытого проявления гнева или явной агрессии. Вместо этого, люди, проявляющие пассивную агрессию, используют скрытые методы для выражения своих негативных эмоций и намерений. Это может быть вызвано страхом конфликта или низкой самооценкой.
В этой статье мы рассмотрим, как может проявляться пассивная агрессия, а в следующей - что можно с этим делать.
- Отказы и демонстративное игнорирование: люди, проявляющие пассивную агрессию, часто отказываются от выполнения обещаний, задач или просят других это сделать вместо них. Они могут согласиться на что-то, но затем найти причину, по которой они не могут это сделать, либо просто игнорируют без причин. Важно добавить, что это не разовая «акция» - человек ведет себя так регулярно.
- Избегание ответственности: пассивные агрессоры избегают ответственности за свои действия и решения. Они могут перекладывать вину на других или использовать оправдания для своего поведения. Также, излюбленное выражение таких людей: «Вы меня не так поняли.» Из-за этого окружающие, имеющие проблемы с личными границами и самооценкой, часто замыкаются и считают, что действительно сами сделали что-то не так.
- Скрытая враждебность: пассивной агрессией будет выражение своего негодования или несогласия через сарказм, иронию или подколы. Люди делают это таким образом, чтобы не вызывать прямого конфликта, но при этом передать своё негативное отношение.
- Пассивное сопротивление: проявляется сопротивлением или затягиванием выполнения задач или обязанностей. Человек может намеренно делать ошибки или выполнять задачи недостаточно эффективно, чтобы создать проблемы для других.
- Молчание и отсутствие коммуникации: агрессоры могут избегать общения или молчать в ответ на вопросы или просьбы. Они могут игнорировать сообщения или отказываться отвечать на них. Вообще, подобное молчание считается насилием, если проявляется в близких отношениях (особенно, когда таким образом себя ведут родители по отношению к детям).
- Пассивное недовольство: люди, использующие пассивную агрессию, могут выражать своё недовольство невербальными сигналами, такими как вздохи, взгляды или гримасы.
- Комплименты, которые вовсе не комплименты: это попытки унизить человека через похвалу. Обычно таким образом маскируется зависть.
Распознавание пассивной агрессии может быть сложным, так как она часто маскируется под вид обычного поведения. Однако, обращение внимания на упомянутые признаки может помочь распознать её проявления. Важно также принимать во внимание контекст и поведение человека в целом.
О том, что делать, если вы заметили проявления пассивной агрессии со стороны других людей, поговорим в следующей статье.
Сталкивались ли вы с пассивной агрессией? Что делали в таких ситуациях?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru