Сегодня рассмотрим еще один интересный иррациональный страх – страх больших денег. Звучит абсурдно, но он очень популярен в современном мире. Многие сами того не подозревая подвергаются его влиянию достаточно часто.
В истории множество ситуаций, когда, получив большой выигрыш, человек терял контроль и начинал бездумно тратить деньги. Или когда неожиданно на работе дали незапланированную премию. Зачастую деньги тратятся в ближайшее время. Будто жгут руки своим владельцам. Это яркие примеры, когда мышление не выдерживает больших сумм.
Формируется этот страх в детстве. Тесно связан с негативными родительскими установками. Например, «большие деньги, большая ответственность» или «богато не жили – нечего и начинать». Так же накладывает свой отпечаток отрицательный опыт в семье или бедность. Например, у дедушки силой отобрали гараж, потому что у других в доме не было.
Если есть сомнения, что вы не сталкивались с этим страхом, тогда подумайте, что вы делаете, когда приходят незапланированные доходы? Теряетесь и не знаете, что с ними делать? Или сразу же придумываете, куда их потратить? А может, заносите в бюджет для дальнейших трат? Если вы склоняетесь к первым двум действиям, то вы сталкивались со страхом больших денег.
В практике зачастую этот страх спрятан за другими. Его не всегда удается сразу распознать. Получается, что психика не готова к представлению и осознанию больших сумм. И поэтому человек начинает осуществлять хаотичные действия, чтобы вернуться в свою зону комфорта.
Рост в финансах должен происходить постепенно. Комфортнее всего это системное прибавление на 3-7% дохода в месяц.
Использую в практике следующий метод. Необходимо оставить деньги на счету, чтобы побыть с ними, привыкнуть. Сумма должна стать обычной, а не казалась большой. При постепенном росте большие суммы со временем будут казаться нормой, а не шоком, когда появляются одномоментно.
Как можно справиться со страхом:
• Работать с негативными установками.
• Восполнить пробелы в финансовой сфере.
• Общаться с успешными людьми. Понять, что есть успешные люди, которые добились многого, благодаря своим умениям и трудолюбию.
• Позволять себе чуть больше. Хвалить себя, напоминая, что деньги заработали самостоятельно, а не выиграли в лотерею.
Любой страх портит жизнь. И, если с ним не работать, то это порождает постоянное состояние напряжения, которое приводит к нарушениям в здоровье и отношениях. Чтобы быстрее и результативнее справиться со своими тревогами, правильнее работать в паре. Одним из лучших инструментов для этого является коучинг.
Автор: Александра Зайцева
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru