Девочки, ну что я могу сказать. Если вы можете себе представить, как бревно танцует Зумбу, то поздравляю - значит вы поняли, как я сегодня двигалась на уроке. Что я хочу сказать. Утром я проспала свой первый урок, который начался в 9 утра. Именно в это время я только проснулась с ощущением, что я что-то забыла, какую-то мелочь. Но я собралась, позвонила и мне сказали, что зумба еще есть вечером. Ок. Я не очень люблю тренироваться вечером, но решила начать именно с зумбы. Она мне показалась проще всего. Показалась.
Потрясение, которое меня настигло в зале, когда я пришла на зумбу и вся мини группа собралась. Я как всегда чувствовала себя самой убогой. Но. Когда вся группа собралась - оказалась, что я худее всех пяти девочек. Худее меня был только тренер по Зумбе. Я была этим потрясена. Я очень удивилась тому, что я стройнее всех....... Как такое возможно? Я еще недавно была 92-97 кг, вот прям совсем недавно, в начале этого дневника, а сейчас я уже 66 кг и иду дальше и это был для меня шок. Я больше не самая толстая в зале. В душе я по-прежнему чувствую себя на 97 кг. Я не знаю, как это объяснить, но это так. Я до сих пор чувствую в себе прошлый вес и вижу себя в зеркалах толстой. Но сегодня я стала себя чувствовать более уверенной. Потому что я внимательно и четко выполняла все движения тренера и в некоторых моментах у меня даже лучше получалось, чем у других девочек (будем честны всего пару раз). Но уверенности прибавилось. Все не так страшно оказалось, как я думала и все у меня не так плохо.
Да, двигаюсь я конечно хуже всех - когда раздавали таланты - пластика и грациозность точно достались не мне. Мне нужно что-то типо работы с гантелями. Что-то более техничное. Вверх-ввниз-влево-вправо. Так пятой точкой я не крутила за всю свою жизнь, как сегодня на этой зумбе-латине. Но я довольна, что сходила. Потому что мне сейчас нужна любая активность, любая. Что угодно. А учитывая, что я просидела весь день на своей пятой точке за работой- как всегда неожиданно навалилось все и сразу, без любой активности потеря веса у меня остановится. И чем разнообразнее будут тренировки- тем эффективнее будет похудение. Тк мы не даем своему организму привыкнуть к какой-то определенной нагрузке и он вынужден все время подстраиваться под нас и сжигать больше энергии. Когда все тренировки по строгому графику и по одному расписанию - одно и тоже - организм к этому быстро адаптируется и за тренировку уходит все меньше и меньше энергии и процесс похудения замедляется. Поэтому завтра вечером я пойду на Боди скульпт - буду работать с гантелями. Пока я не переехала к себе домой - я планирую переезд в этом месяце под НГ и пока я живу здесь -я буду каждый день ходить тренироваться один час на разные виды тренировок. Чем мне понравился этот клуб танцев- накинула пуховик и через 200 м ты дома. Не нужно долго и проблемно добираться через горы сугробов. Так что потихонечку я двигаюсь дальше к цели. Думаю купить себе красивую какую -нибудь модную яркую спортивную обтягивающую одежду, раз я уже самая худая, а сегодня я была в самой простой одежде, тк думала, что буду снова выглядеть хуже всех.
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.