Онг Со Ханг - эта простая мантра известна как мантра сердечного центра и используется для открытия энергетического центра тела, сердечной чакры, а также достижения более высоких состояний осознанности.
У нас есть семь основных энергетических центров, которые оказывают влияние на все наши тела - физическое и тонкие. Когда эти центры открыты, человек может проживать гораздо более глубокий и насыщенный жизненный опыт. Сердечная чакра на санскрите называется Анахата и связана с любовью, состраданием и чувством общности всех людей.
Работа с этим энергетическим центром тела может открыть нам возможность испытать глубокую любовь на всех уровнях, а также исцелить нашу боль, и печаль.
Эта мантра часто используется как часть практики Кундалини йоги, которая способствует открытию наших чакр и подъему энергии из основания позвоночника к голове, что открывает все энергетические центры в теле и соединяет наше Я с Божественным.
Значение Онг Со Ханг
Смысл этой мантры одновременно прост и чрезвычайно глубок. Слоги этой мантры можно перевести как:
- Онг: Творческое сознание или Бог
- Со Ханг: Я есть То
«Онг Со Ханг» можно интерпретировать как «Я един с Богом, творческим сознанием».
Читайте также:
Многие практикующие эту мантру говорят, что во время практики они удерживают в уме смысл мантры. Однако, это не всегда обязательно. Практика будет не менее полезной, если вы будете сосредотачиваться именно на самих звуках и ощущениях вибраций.
Все дело в том, что ум может отвлекаться на небольшие "кусочки" информации и не достигать полной глубины, которую может дать практика этой мантры.
Онг Со Ханг записана на санскрите, как и большинство других мантр в йогической традиции. Санскрит – это язык, которому 5000 лет, и он известен своими уникальными свойствами, связанными с точностью произношения с использованием дыхания и положения языка.
Онг Со Ханг в практике
Эта мантра уникальна тем, что в ней используется другая версия распространенной мантры ОМ. Здесь звук Ом произносится как Онг . Это небольшое изменение в столь распространенном санскритском слове оказывает давление на точки в задней части рта и меняет наше дыхание. Это в свою очередь приводит к проживанию несколько иного опыта.
В то время как звук ом обычно произносится так, что звук проходит через полость носа и заканчивается у губ, звук онг останавливается задней частью языка, тем самым вызывая более интенсивную вибрацию в черепе и лицевых костях.
Слоги Со и Ханг произносятся так же, как читаются. Длинное произнесение звуков в этой мантре очень мощное и резонирует со всем телом, проходя через
все энергетические центры.
Преимущества этой мантры
Повторение мантр на санскрите всегда имеет мощный эффект, но «Онг Со Ханг» уникален своим влиянием на энергии нашего тела. Другими словами, это не просто мантра для нашего ума, а энергия, которая содержится во всем нашем теле.
Активация сердечного центра через мантру «Онг Со Ханг» способствует углублению проживаемого опыта и расширению вашего осознания.
Сердечная чакра не только связана с нашим собственным духовным пробуждением, но но отвечает за опыт сострадания на уровне разума и тела.
Ниже приведены некоторые атрибуты открытия сердечной чакры и работы с ней. Вы сможете заметить некоторые из этих переживаний, когда будете работать с мантрой «Онг Со Ханг»:
- Переживание глубокого блаженства, тепла и сострадания
- Чувство одновременно большей чувствительности, но и большей внутренней смелости
- Работа над горем и грустью
- Повышенную духовная вибрация, возможность достичь уровня более высокого сознания.
- Настройка интуиции для повышения уверенности в себе
Мантра легко поддается проговариванию и пению, ее можно повторять мысленно во время медитации или проговаривать про себя. Сонастроившись с мантрой, вы заметите, что ваше дыхание легко приспосабливается к ее естественному ритму.
Наше внутреннее осознание мира начинается в нейтральном уме, а спокойствие ума - дело практики. И Онг Со Ханг - одна из ступеней такой практики.
Читайте также о пользе других мантр: