Давайте поговорим о нескольких пунктах «как попасть в невроз».
- Ожидать от людей то, чего они дать не могут. Требовать то, что они не смогут вам дать. Вы должны понимать что люди разные. Все не обязаны быть как вы.
А вы бьетесь и бьетесь как рыба об лед.
Ожидая и требуя.
Как вы думаете, к чему вас может привести такое поведение?
Кому плохо? Вам или человеку от которого вы требуете? Конечно же вам, человеку все равно, максимум что будет, он/она перестанет с вами общаться (если это здоровый человек)
2.Не допускать какие-то ситуации в своей жизни, не работать со своим недопущениями.
Например девушка не может допустить что ее муж от нее уйдет, и невроз делает все что угодно, чтобы этого не произошло. Невроз как бы ее/его защищает. Как же можно уйти от больной жены/ мужа?
3.Ставить перед собой задачи, которые в данном контексте жизни невозможно реализовать.
Часто бывает так, что мы думаем, что можем стать мировой звездой и это должно произойти завтра. Ставим нереальные цели. Начинаем стрессовать и попадаем в невроз.
Вместе того, чтобы шаг за шагом идти к цели, мы ставим сразу самую сложную чтобы до нее не дотянуться.
4.Работать до потери пульса, трудоголизм или неврастения. Когда мы очень много работаем, но не умеет отдыхать, мы выгораем и попадаем в невроз.
Потому что невозможно работать и не отдыхать, иначе симптом невроза уложит вас в кровать. Даст вам право на отдых. «Я же больная, теперь могу отдохнуть»
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, здесь больше о неврозах: