Наше бессознательное (Совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания субъекта, то есть в отношении которых отсутствует контроль сознания) порой подкидывает нам ночью интересные и запутывающие сюжеты. Ночью мы практически переживаем другую реальность, новые ощущения, свои страхи и мечты. Иногда нам приходят совсем невообразимые образы, и мы не всегда понимаем, к чему нам то или иное явление. Мы можем проснуться в поту от ужаса, а иногда сон прерывается от смеха - всё зависит от картины и настроения.
Кто-то любит смотреть в сонниках свои образы, находя в них какие-то подсказки, но часто это усреднённое значение или опыт определённого человека, который делится своим.
Толкование снов - это искусство, которым владеют психоаналитики и другие психологи. Начинать профессионально этим заниматься стали Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг. У Фрейда есть замечательная книга "Толкование сновидений", если хотите, можете ознакомиться с ней. Юнг в свою очередь говорил, что сны интерпретировать может только сам сновидец, потому что это его бессознательное дарует ему картины и образы. По этой причине после сна вы можете задать себе вопрос: "К чему мне этот сон/образ?" и ждать ответ от бессознательного, быть внимательным к тому, что придёт в голову.
Но мы решили проанализировать сон, поэтому что делать с тем, что запомнилось? Берите ручку и листок, сейчас расскажем.
На листе расчертите табличку с четырьмя колонками. Сначала прокрутите свой сон со своего лица, записывая в первую колонку таблички все образы, которые присутствуют там. Например, вам снилось, что вы бродите по сказочному лесу и наткнулись на таинственный мост. В колонку вы записываете: "Я", "сказочный лес", "мост". Во второй столбик вы пишите свои ощущения - волнение, дрожь, холод в руках (можно описать те ощущения, которые вы испытываете при работе со сном). В третьей колонке мы пишем свои чувства - волнение, воодушевление, испуг, любопытство. В четвёртой помещаются наши мысли - что там в глубине?
После того, как мы прокрутили сон со своего лица, заполнили табличку. Мы стараемся рассказать сон со стороны одного из образов. К примеру: "Я сказочный лес, мне довольно много лет, как-то во мне очутилась юная девушка, бродящая по моей чаще...". Не бойтесь подключить фантазию - это тоже один из процессов бессознательного. Главное понять, что несут вам эти образы, какие мысли и послания.
Так мы заполняем дальше наши колонки.
По мере рассказа сна с разных ракурсов постепенно становится понятно, что несёт тот или иной образ, к чему он сегодня или когда-то приснился, какие воспоминания или мысли стоят за ним. Не стесняйтесь задавать самому себе вопросы - ваше бессознательное готово ответить на них, главное услышать ответы.
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
С уважением, Яна Карх