Офисные сотрудники сталкиваются с проблемами со здоровьем из-за сидячего образа жизни. Почему так происходит и из-за чего начинает болеть спина, шея или поясница?
На этот непростой вопрос редакции портала News-hub ответила тренер по лечебной физкультуре Наталья Орлова.
"Если у вас была когда-то травма, то она остается на всю жизнь, и из-за этого "летит" все тело. То есть где-то пошел перегруз, потом функциональный сколиоз, затем он переходит в хроническую форму.Люди обычно не помнят про свою травму уже через пять-семь лет, а если она была детстве, то о ней мы забываем еще в раннем возрасте.На боли могут влиять даже внутриутробные травмы, если мама получила по животу. И таких людей много", — отметила тренер.
Если у вас не было травм, то важно найти слабое место и рассматривать нужно весь организм в целом, считает эксперт. Есть частая жалоба — боль в шее. В таком случае нужно понять, почему заболели эти мышцы, в каком положении и когда они болят, в какое время.
"Например, у вас что-то болит с трех до пяти ночи. Врачи смотрят, какой меридиан в это время включается, что из внутренних органов может в это время болеть. То есть это явно органная патология.Если боль включается, как по будильнику, то в мышцы лезть бессмысленно. Нужно искать пораженный орган, который дает эту симптоматику. Потому что это сигналит вегетативная система", — уверена тренер по ЛФК.
По ее словам, если вы утром чувствуете суставную боль, например, проснулись и не можете наступить на ногу, то это воспалительный процесс — артрит. А если вы дали нагрузку и только потом что-то заболело, то это патологические изменения — артроз, объяснила собеседница.
Здесь врачи уже увидят изменения хрящевой ткани, перекос в работе сустава. Такое может возникнуть, если ранее человек неправильно двигался или сидел, резюмировала Орлова.
Читайте также:
Богдан Крамарев