Поговорим сегодня о такой добавке, как Наттокиназа. Она представлена, как натуральное и эффективное средство для поддержания нормального уровня густоты крови и может использоваться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Обратимся к исследованиям и попытаемся понять является ли данная добавка полезной для сердечно-сосудистой системы и стоит ли её применять.
⦁ Наттокиназа – это экстракт ферментированных соевых бобов, полученный применением особой бактерии Bacillus subtilis.
«Наттокиназа» представляет собой фермент фибринолитического действия, который расщепляет фибрин и тем самым препятствует образованию тромбов. Препарат активно используют с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также как вспомогательное средство для лечения. Продаётся в качестве пищевой добавки для укрепления здоровья сердца.
В исследованиях утверждается, что побочные эффекты Наттокиназы, как правило, незначительны либо вовсе отсутствуют.
Обратимся к исследованиям (Ссылки на исследования внизу статьи).
➛ Одно из исследований «Потребление наттокиназы связано со снижением артериального давления...».
Оно проводилось в 2016 году и имеет хорошую степень доказательности, правда небольшую выборку. В нем оценивалось влияние потребления Наттокиназы на артериальную гипертензию.
Результаты: Потребление наттокиназы ассоциировалось со снижением как систолического (верхнего), так и диастолического (нижнего) АД. Снижение систолического АД наблюдалось у обоих полов, но было более выраженным у мужчин, потребляющих Наттокиназу.
➛ В обзоре исследований опубликованном в 2017 году отмечается, что различные испытания на животных и людях продемонстрировали, что Наттокиназа улучшает кровообращение и оказывает поддержку кровеносной системе, разжижая кровь и растворяя тромбы.
Действие НК схоже с хорошо известным антикоагулянтом аспирином. В отличие от аспирина, который часто провоцирует кровотечение или язву желудка, НК улучшает кровоток без каких-либо побочных эффектов.
В настоящее время НК используется в качестве пищевой добавки для разжижения крови, предотвращения образования тромбов и улучшения кровообращения.
➛ Было проведено исследование по оценке эффективности ежедневного потребления НК в лечении гиперлипидемии и атеросклероза в китайской популяции.
Важным выводом этого исследования является то, что НК, при использовании в высокой дозе, очень эффективна, как в контроле прогрессирования атеросклероза, так и в снижении уровня липидов в крови.
Данные этого крупнейшего клинического исследования с участием 1062 человек свидетельствуют о том, что НК в суточной дозе 10 800 МЕ, что выше рекомендуемой дозы в 2 000 МЕ, значительно эффективна в лечении прогрессирования атеросклероза и гиперлипидемии. Побочных эффектов, связанных с применением НК, не наблюдается. То есть Наттокиназа положительно влияет на липидный профиль и с холестерином всё становится намного лучше, чем без Наттокиназы.
➛ В исследовании «Эффективное лечение прогрессирования атеросклероза и гиперлипидемии с помощью наттокиназы…» принимало участие 1062 человек.
В этом исследовании были проанализированы данные всех участников, получавших НК в течение 12 месяцев, чтобы изучить безопасность и эффективность НК в лечении прогрессирования атеросклероза и гиперлипидемии. Также были предоставлены новые сведения об оптимальной дозе, необходимой для достижения наиболее благоприятного эффекта.
В результате было обнаружено, что НК оказывал значимое и благоприятное влияние на липидный профиль у участников с гиперлипидемией. Также НК очень эффективна в улучшении/уменьшении атеросклероза сонных артерий.
⦁ В результате исследования было обнаружено, что совместное применение витамина К2 и НК показало синергический (усиливающий) эффект на липиды крови у участников с гиперлипидемией. Но существенного влияния на другие показатели атеросклероза не выявлено.
Напротив, одновременное применение аспирина приводило к синергетическому эффекту на липидный профиль крови и подавляло прогрессирование атеросклероза, то есть благоприятные изменения липидного профиля и подавление прогрессирования атеросклероза были более значимыми.
➛ Ряд исследований показали, что НК и НК-содержащие натто обладают антиатеросклеротическим и гиполипидемическим действием и, что ежедневный прием добавок НК является эффективным способом подавления прогрессирования атеросклероза у пациентов с атеросклеротическими бляшками.
➛ «Наттокиназа: перспективная альтернатива в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний».
Недавние исследования показали, что НК обладает мощной фибринолитической активностью, антигипертензивным, антиатеросклеротическим, гиполипидемическим, антиагрегантным и нейропротекторным действием. То есть НК может облегчить такие заболевания, как гипертония, инсульт, болезнь Альцгеймера и атеросклероз.
Что же мы выяснили?
⦁ Наттокиназа обладает сильной способностью расщеплять тромбы и фибрин.
⦁ Наттокиназа считается безопасной, мощной и полностью натуральной добавкой для лечения сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний
⦁ Наттокиназа является хорошей альтернативой кардиомагнилу, аспирину, ксарелто и прочим подобным препаратам и при этом не обладает неприятными побочками вышесказанных препаратов.
Поэтому, если у вас есть склонность к повышению гематокрита или тромбоцитов, есть смысл обратить внимание на Наттокиназу. При выборе добавки с НК важно искать бренд с хорошей репутацией, в котором используются высококачественные ингредиенты. Ищите продукты, которые прошли независимые испытания на чистоту и эффективность.
⦁ Дозировки НК колеблются от 1000 FU до 10 000 FU (фибринолитических единиц) в сутки.
Согласно исследованиям эффективная дозировка начинается от 2 000 единиц в день. Это 100 мг. Хотя по некоторым наблюдениям лучше начать с 4 000 единиц (200 мг) в день. Если этой дозировки недостаточно, то её можно увеличить до 10.000 единиц (500 мг) в день. В большинстве исследований пишут о том, что какие-либо побочные эффекты при данных дозировках отсутствуют. Однако лучше всё-таки подстраховаться и начинать с минимальной дозировки, потому что всегда есть риск, хоть и минимальный, индивидуальной непереносимости или аллергии
______________
Ссылки на исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30013308/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcvm.2022.964977/full
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27785095/
https://www.mdpi.com/1422-0067/18/3/523