[ Смотреть видео на сайте НТВ ]
Сейчас многое есть для того, чтобы иметь собственную сауну даже в городской квартире. В новом выпуске программа «Чудо техники» выяснила, на какие жертвы придется пойти и хорошо ли это будет работать?
Евгений и Оксана Русских баню обожают с детства и не желают расставаться с любимой процедурой даже в своей городской двушке. Уже два года их прихожую украшает финская сауна, которую они превратили в настоящую баню. Чтобы воздух не был сухим, наливают воду в капельник — чашу над электрокаменкой — и не забывают про веники.
Главное — все законно. С 1 декабря 2022 года индивидуальные сауны, инфракрасные кабины и хамамы разрешили устанавливать в многоквартирных домах.
Правда, рекомендации по пожарной безопасности все же есть. Объем кабины не должен превышать 24 кубометров, а печь надо выбирать с автоматическим отключением при достижении температуры 130 градусов. В семье Русских сауна за 300 тысяч рублей заводской сборки и технических требований не нарушает.
Евгений Русских: «Это, наверно, такой режим медитации. Жизнь безумно насыщена событиями, встречами, позитивными эмоциями и отрицательными. Такой бешеный ритм. И приходя домой, когда ты включаешь сауну, она протопилась, я туда захожу и просто забываю про весь мир вокруг».
А для жены Евгения Оксаны домашняя сауна вообще стала личным спа-салоном: здесь можно сделать и массаж, и скрабирование.
Но когда видишь домашнюю сауну, возникают опасения. Например, один из жителей элитного жилого комплекса в Москве развернул на своей террасе строительство и зоны барбекю, и тренажерного зала, и сауны. Соседи встревожились. Жилищная инспекция отреагировала. И оказалось, что перепланировку никто не согласовывал. Недовольство жителей не напрасно: дом может не выдержать дополнительной нагрузки.
Есть история и с реальными последствиями. В таунхаусе мужчина купил заводскую сауну и решил перед ее установкой укрепить перекрытия, поменяв балки с деревянных на металлические. Теперь общую стену, на которую легла повышенная нагрузка, украшает паутина из трещин.
Но главная опасность, конечно, пожары. По статистике МЧС, за последние девять месяцев в жилых домах уже сгорело 16 саун. Даже неправильно подобранный провод для подключения печки с неподходящим сечением или не термостойкий легко приведет к возгоранию. Так случилось в Анапе, где один из жильцов многоквартирного дома установил сауну на техническом этаже, а электричество провел сам.
Некоторые пытаются сэкономить на электрокаменках. Покупают самодельные с рук или вовсе собирают из подручных материалов. Обычно такие варианты не имеют датчика температуры и автоматического отключения. И если кто-то что-то забудет, нагрев может достигнуть опасных величин. Сначала пойдет пиролиз древесины с выделением так называемого древесного газа, а при температуре выше 280 градусов начнется возгорание. В саунах, изготовленных промышленно, от такого есть защита. Хотя, конечно, надо быть готовым к расходам. Например, финскую сауну можно приобрести на заказ от 118 тысяч рублей. Максимальный нагрев — 110 градусов. Цена инфракрасной кабины начинается от 152 тысяч. В ней выше 60-ти температура не поднимется.
Есть идея и для тех, кто любит погреться, но не хочет лишних хлопот. Парикмахер Олесения Стратиенко из Омска купила себе домой фитобочку. Она помогает и расслабиться, и убрать мелкие волоски, оставшиеся на теле после стрижки очередного клиента.
Олесения Стратиенко, использует фитобочку: «Если ты хочешь отдохнуть, ты одни фитомасла добавляешь, музыку включаешь. А если ты хочешь после фитобочки продолжить свой день, ты включаешь другую музыку и другие фитомасла. И ты заряжен! Ты не работал, все обнуляется».
Между прочим, пользу банных процедур подтверждает и наука. Исследования ученых из разных стран доказали, что регулярное посещение сауны уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. У некоторых пациентов с гипертонией после сеанса снижается давление.
Но, конечно, к делу надо подходить с умом: обострения сердечно-сосудистых заболеваний — противопоказание для теплового воздействия. Очень высокие температуры и слишком большая длительность тоже здоровья не прибавят. Например, 110–120 градусов на полчаса — чересчур экстремально. Главное тут — умеренность и регулярность. В исследованиях, например, очень позитивный эффект давал ежедневный или через день прием банных процедур при температуре 77 градусов. И это вполне можно делать даже в городской квартире. Надо только соблюсти все правила и получать удовольствие и пользу.
Все выпуски программы «Чудо техники».