Психологическое влияние — это воздействие на психическое состояние, чувства, мысли и поступки других людей с помощью исключительно психологических средств: вербальных, паралингвистических или невербальных.
Варварское влияние
Промежуточный вид влияния
Понятие психологически конструктивного влияния
1) оно не разрушает личности людей в нем участвующих, и их отношений;
2) оно психологически корректно (грамотно, безошибочно);
3) оно удовлетворяет потребности обеих сторон.
Цивилизованное влияние
Спорный вид влияния
Психологическая манипуляция — тип социального воздействия (или социально-психологический феномен), представляющий собой деятельность с целью изменить восприятие (или поведение) других людей при помощи скрытой, обманной, насильственной тактики в интересах манипулятора.
У манипуляторов есть целый репертуар стратегий и тактик, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Иногда эти приемы могут быть так хорошо замаскированы, что кажется, будто это обычная беседа. Чтобы защитить себя от их власти, важно знать, как выглядит манипуляция, и уметь распознавать мастеров манипуляции.
Газлайтинг - одним из распространенных приемов манипуляции является газлайтинг. Газлайтинг определяется как манипуляция другими людьми, заставляющая их сомневаться в себе или в собственном здравомыслии. Такие люди часто используют очень специфические манипулятивные фразы, что может облегчить вам их обнаружение! К примеру, «Ты слишком остро реагируешь», «Я никогда этого не говорил» и так далее.
Выявление манипулятора - это только первый шаг в защите себя. Когда вы слышите фразы, которые заставляют вас почувствовать себя сумасшедшим или виноватым, вы должны уметь реагировать сразу же.
Признаки того, что вами манипулируют:
- Дисбаланс эмоций – противоречивость эмоций, например, смешно и неприятно
- «Странность» эмоций – например, слезы в момент рационального разговора, вспышка раздражения в момент обсуждения несущественных деталей проекта и т.п.
- Повторяемость эмоций – эмоции повторяются с одним и тем же человеком (чувство собственной некомпетентности, протеста и т.п.)
- Чрезмерность эмоций – эмоции соответствуют ситуации по направленности, но по силе чрезмерны
Вот один из приемов, который вы можете освоить, чтобы дать отпор манипулятору.
Мои границы. Нужно дать понять, что определенные вещи на вас не работают. Это действительно является полезным способом вернуть власть над своей жизнью. И именно здесь в игру вступают личные границы - ожидания и потребности, которые помогают вам чувствовать себя безопасно и комфортно в отношениях с другими людьми. Границы позволяют вам послать четкий сигнал - я не потерплю этого! Поэтому подумайте о том, каковы ваши границы, какое поведение вас не устраивает? Как бы вы хотели, чтобы с вами обращались?
Хочешь распознать манипуляцию и противостоять ей, тогда тебе на наши тренинги или отправьте вашу заявку на tehuniversitet@gmail.com.