Токсичные отношения отправляют вашу жизнь. Это, пожалуй, самое точное описание токсичных отношений. Если в отношениях вы не чувствуете себя радостно, спокойно, счастливо, а наоборот вам постоянно плохо, тяжело физически и морально, то единственный вопрос, который могут задать окружающие вас люди – зачем вам это всё надо?
Но выход из токсичных отношений зачастую не столь прямолинеен и прост, как честный ответ на поставленный вопрос. Кажется, вы всё уже узнали о человеке, вы всё о нём понимаете и уже ничего не ждёте хорошего в будущем от этих отношений, однако сделать шаг к расставанию по-прежнему не можете и каждый раз откладываете своё решение.
Ещё сложнее ситуации, когда уже был сделан шаг к расставанию, уже разошлись и не встречаетесь, но по непонятным причинам в вас сохраняется влечение, в вас укрепляется и не проходит сожаление о потери отношений, и вот вы, вдруг, снова начинаете общаться и снова оказываетесь там, откуда совсем недавно с таким трудом выбирались!
Что происходит с зависимым человеком в токсичных отношениях? И почему так нелегко принимается решение о расставании с партнером, который вносит токсичность в нашу жизнь?
Причины, конечно, надо искать внутри себя. Именно поэтому главный совет при желании выйти из токсичных отношений – не игнорировать психологическую помощь, которую можно получить при участии специалиста.
Находясь в чувственной, эмоциональной зависимости, сложно не только разобраться в том, почему вы испытываете болезненное влечение к использующему вам партнеру, но и находить, и принимать адекватные решения, позволяющие вам освободиться от тяжелой любовной связи.
Поэтому появление в вашей жизни профессионального психолога создает условия для того, чтобы вы сумели детально разобрать собственные ошибки в общении с токсичным партнером, и смогли внимательно рассмотреть и понять те манипуляции, которые использует ваша «половинка» для достижения своих целей.
Если же говорить о самостоятельных шагах на встречу к личной свободе, то, в первую очередь, стоит обратить внимание на те чувства, которые вы испытываете в токсичных отношениях.
Необходимо решить, что для вас действительно имеет значение – токсичная связь с постоянными тяжелыми переживаниями или ваше внутреннее спокойствие, сохраняющее вас как личность и как человека, способного видеть своё счастье и идти к нему.
В токсичных же отношениях вся энергия и все силы уходят на то, чтобы сохранять эти самые отношения! Это всё равно что тратить все силы на приём пищи или на сон, вместо того, чтобы набираться сил и новой энергии в процессе еды и отдыха.
Токсичные отношения в их глубинной сути существуют ради их самих, ничего не отдавая зависимому партнеру.
Партнер, который вносит в отношения токсичность, открыто или скрытно только использует якобы любимого человека ради того, чтобы подчинять его своей воле и своим желаниям.
Проблема же заключается в том, что зависимый партнер или не замечает манипуляций, или заметив их, не хочет их осознавать, потому что очень сильно погружен, как ему кажется, в выстраивание отношений.
Но токсичные отношения не строятся, а навязываются вашим партнером. Навязываются хитро, умно и довольно жестко. И вместо того, чтобы разрывать токсичную паутину, действительно любящий партнер начинает защищать свои вложения и свои усилия, которые он уже сделал ради своей любви.
Сохраняя токсичные отношения, мы часто стараемся защитить свои собственные чувства. Мы ценим то, что мы отдали, не понимая, что с другой стороны все наши усилия только обесцениваются.
Читайте мои полезные статьи:
"Молчание – тихая агрессия, или «Задушу тебя глазами!»"
"В "нежных" лапах абьюзера! Как выбраться из отношений, в которых вам выпала роль жертвы?"
"В «нежных» лапах абьюзера! Часть 2. Пробуем вырваться из железных объятий!"
"Как реагировать, если на вас направлена чужая агрессия?"
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru