Внутреннее состояние человека - это то, что требует внимания и заботы. Это наши эмоции, мысли, убеждения, которые влияют на все аспекты нашего существования. Игнорирование своего внутреннего состояния может иметь серьезные последствия, которые отражаются на нашем физическом, эмоциональном здоровье, а также накладывает отпечаток на все сферы жизни.
Когда мы игнорируем свои эмоции и чувства, они могут накапливаться и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Более того, игнорирование своих мыслей и убеждений может привести к потере своей индивидуальности. Излишние страхи мешают проявляться в мир, избыток злости и раздражительности, тревоги приводит к постоянному сниженному фону настроения. Человек даже внешне может измениться - его лицо и тело находятся в напряжении, с ним становится тяжело общаться, его энергетика не располагает к разговорам и непринужденным беседам.
От нашего внутреннего состояния зависят взаимоотношения с другими людьми. Когда мы не обращаем внимания на свои эмоции, мы можем стать агрессивными или отстраненными. Это может разрушить наши отношения и привести к конфликтам. Если мы внимательны к себе, умеем прислушиваться к сигналам нашей психики, то можем лучше понять себя и свои реакции, что помогает в общении с другими.
Если наш внутренний мир наполнен тревогами, страхами, агрессией, то мы не слышим свою интуицию и внутренние ощущения, мы можем оказаться в ситуациях, которые не соответствуют нашим желаниям и потребностям. Внутреннее состояние является своего рода компасом, который помогает нам принимать правильные решения и двигаться в нужном направлении.
Если долгое время человек не предает значения своим чувствам, относится к ним, как к чему-то малозначимому и несущественному, то со временем непризнанные чувства дадут о себе знать через физическое тело. Это развитие разного рода заболеваний, временами весьма тяжелых. Они являются сигналом того, что психика уже пустила в ход тяжелую артиллерию для того, чтобы человек обратил на нее внимание.
Такое игнорирование своего внутреннего состояния - это как игнорирование собственного внутреннего голоса. Это может привести к негативным эмоциям, которые копятся, иногда, к сожалению, годами. Они ощущаются телом, проявляются настроением и поведением. Поэтому, важно уделить время и внимание себе, слушать себя и делать выборы, соответствующие нашим ценностям. Содержать свой внутренний мир в чистоте - это то, что способствует счастью. Поэтому, давайте будем внимательны к своему внутреннему миру и позволим себе жить в состоянии удовольствия и любви к себе.
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
Хочу пригласить прекрасных женщин в мой "Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет лучше узнать и понять себя, научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное.
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).