Если б выдавали призы за 2023, нам всем вручили бы огромный мешок новых нервных клеток. Кажется, стресс завладел нами настолько, что стал почти нормой…
И не хочется подводить никаких итогов года, как бы ни настаивали некоторые психологи, мол, важно, полезно. Гораздо полезнее сделать кое-что другое.
Ничто так не снимает стресс, как положительный заряд. Знаете, какую эмоцию психологи считают одной из самых полезных и здоровых? Чувство благодарности!
«Человек, испытывающий чувство благодарности, способен ощущать позитивные стороны жизни, – пишет Дирк Лер, глава кафедры психологии в Люнебургском университете. – Кто привык заострять внимание на хорошем, чувствует себя намного увереннее».
Тот, кто благодарит активно, чаще избавляется от страхов, становится стрессоустойчивым и терпеливым, а происходящее воспринимает менее драматично, убежден психолог.
Благодарность можно выразить по-разному: улыбкой, взглядом. Мы филологи и выразим ее словами. «Благодарю» – какое же теплое слово!
Наши близкие и семья.
Мужья, которые всегда на нашей стороне, разделяют наши ценности и реализуют планы.
Друзья, которые помогают и поддерживают самые неожиданные наши решения.
Ирина – каждая из нас может сказать другой Ирине: «Благодарю!» За то, что общение по работе перетекло в дружбу. За наш клуб «Проверяй как эксперт», курс «Как подготовить к ЕГЭ по русскому языку за 5 шагов», пособия, проекты, идеи. За мечты, которые маяком зазывают нас в 2024 год: уххх, как хочется их все реализовать!
Наше сообщество «Проверяем как эксперт». За этот год к нам пришло столько прекрасных людей, причем не только они к нам, но и мы обращались к ним за советом. Иметь таких коллег – важно и ценно!
Благодарность – топливо для наших душ: люди весь год заряжали нас, и мы хотим подарить им свое тепло в ответ. И как бы ни прошел этот 2023 год, благодарность к людям согревает и разглаживает складку между бровей.
Неизвестно, что ждет нас в 2024, но сейчас и здесь мы говорим «СПАСИБО» и улыбаемся людям. А за что и кому благодарны вы?