Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 67,25кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Ну и погодка сегодня у нас. Оттепель. То дождь, то снег, то всё вместе. Пока по городу походила, ноги промокли насквозь. Впору сапоги резиновые надевать.
Хотела пойти пешком до фитнес центра, вышла и поняла, что не дойду по такой дороге. Всё таки выпитое накануне вино дает о себе знать, да и предыдущие дни усталости тоже.
Ещё какая-то хрень с сосудами. Ночью кровь из носа шла. Перед тренировкой тоже. Не сильно, буквально пару капель. Но не пойму с чего вдруг. Как-то я этим никогда не страдала. Давление при этом в норме. Надо после Нового года заняться своим здоровьем. Обычно я каждый год прохожу обследование. Анализы, узи и тд.
Сегодня мы делали спокойные упражнения, я их называю " пришла просто полежать"😅. И те давались мне с трудом. Но как ни странно, вышла я бодренькая.
После поехала купить струну на гитару. В итоге мне сказали, что надо все шесть. Не знаю, насколько это верно. Но купила комплект. Написала Жене, это девочка, мой куратор. Она говорила, что поменяет. Так что потащу ей. С субботы занятие перенесли на понедельник, так что завтра пойду брынчать.
Потом зашла посмотрела телефоны, всё таки свой выбор остановила на Хонор 90. Дорого, конечно, но мне важно, чтобы была хорошая камера и много памяти. Думаю, что куплю в рассрочку. Пока ещё в раздумьях.
Домой ехала на такси, ноги промокли и замерзли. Главное простуду не подхватить.
До Нового года осталось всего две недельки и ура, отдых. С тренером мы уже договорились, что последнее занятие будет 30-го. А потом только после выходных. На следующей неделе она принесет мне дракончика, сама плетет как-то из толстых ниток. Заказала сыну, так как это его год будет. Он, конечно, уже довольно большой для мягких игрушек. Хотя до сих пор спит с акулой, а я смеюсь, пока с акулой игрушкой, а потом появится другая акула в женском обличии 🤣, так мне интересно, какая девочка у него будет. Не успеешь оглянуться.
Остаток воскресенья скорее всего буду готовить. Убраться ещё надо. Эта неделя вечерами будет сильно загружена. Надо подготовиться.
Сегодня Юля поделилась салатиком, всего 4 ингредиента: яйца, ананас, креветка, сыр. Слоями, смазанными майонезом. Никто так не готовил? Хочу так сделать на Новогодний стол, мне кажется, должно быть вкусно.
На этом прощаюсь, мои хорошие.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
