Многие клиенты жалуются на эмоциональные качели; на то, что впадают в крайности. Но не многие понимают, что сами же и увеличивают амплитуду этих качелей импульсивными решениями. Есть простой, но действенный рецепт от данного недуга: Выбирать «серединный путь». Например: Не купить квартиру, а снять; не уволиться, а взять отпуск; не развестись, а сказать своей половине о своих чувствах; не послать друга, а отстраниться; не выкинуть что-то, а отложить. Идея, думаю, понятна? В общем, через такие решения амплитуда качелей снизится, как и уровень тревожности. Для тех, у кого проблема с прокрастинацией, сложности с завершением дел до конца или с выполнением обязательств - будет совершенно другой рецепт. 🤌🤗 Удачи ❤️🤗
Многие клиенты жалуются на эмоциональные качели; на то, что впадают в крайности.
Но не многие понимают, что сами же и увеличивают амплитуду этих качелей импульсивными решениями.
Есть простой, но действенный рецепт от данного недуга:
Выбирать «серединный путь».
Например:
Не купить квартиру, а снять; не уволиться, а взять отпуск; не развестись, а сказать своей половине о своих чувствах; не послать друга, а отстраниться; не выкинуть что-то, а отложить.
Идея, думаю, понятна?
В общем, через такие решения амплитуда качелей снизится, как и уровень тревожности.
Для тех, у кого проблема с прокрастинацией, сложности с завершением дел до конца или с выполнением обязательств - будет совершенно другой рецепт. 🤌🤗
Удачи ❤️🤗
