Однажды один мой подписчик попросил об одной практике, которая освободит энергию для денег. И я предложила ему сделать один список из 100 пунктов всех его дел, которые он держит в голове, рассортировать его на три категории — двухминутные дела (дела, которые можно сделать и забыть), задачи (планы, цели, идеи) и не его дела (те, которые он не хочет и не должен делать, но ему сказали, что надо). Сделать двухминутные дела сразу, не его дела вычеркнуть и забыть и тогда на задачи у него появится энергия.
Через месяц мне написал этот человек отзыв о том, что он закрыл все свои кредиты только благодаря этой практике.
Так вот, у богатых людей нет списка дел, у них есть только список задач, которые они хотят решить.
Я общалась с достаточно богатыми и влиятельными людьми России и ни у кого нет списка дел и тем более расставленных приоритетов.
Существует также исследование, в ходе которого опросили более 200 миллионеров, спортсменов олимпийцев, успешных предпринимателей, где ни один из респондентов не упомянул о маркировании своих дел, но которое выявило другие методы управления временем. Именно ими и поделюсь, но сначала выведу три веские причины выкинуть уже все свои списки дел, от которых становится только хуже, падает внутренняя энергию, а жизнь превращается в хождение по кругу:
Первая причина: если у вас длинны список дел, то вы чаще хватаетесь не за те задачи, которые приводят вашу жизнь к жизни вашей мечты.
Вторая причина: списки дел вызывают стресс. В психологии это называется эффектом Зайгарник — незаконченная задача заставляет постоянно возвращаться к ней мыслями, даже если она записана на бумаге. Поэтому список дел на завтра, составленный с вечера, может сильно навредить вашему здоровью и не дать восстановиться организму за ночь.
Что же поможет начать строить и создавать свою жизнь, а не постоянно что-то делать?
Первое: определить, какой цели вы достигаете? Для этого достаточно представить, как вы хотите жить уже через пол года? И понять ответ на вопрос «Зачем вам лично это надо?»
Второе: определить маленькие шаги, которые приведут вас к этой цели, в день может быть не более трёх шагов.
Третье: поставить их в свой календарь (именно в календарь, а не записать в список дел) как обязательное.
Например, если вы хотите начать вести свой блог, чтоб стать лучшим блогом по саморазвитию, то вам нужно начать писать в свой блог каждый день (планировать посты на длительную перспективу, разбираться в методах продвижения и так далее). Ставите в календарь час на каждый день на протяжении полугода, где вы пишете статьи в свой блог и развиваете свой блог.
Если у вас появилось желание отложить, значит у вас всё ещё есть список дел, в котором много не ваших дел и много двухминутных и вы тратите свою энергию на выживание. Чтоб перестать выживать, надо захотеть начать жить. Ответ на вопрос «зачем вам лично это нужно?» будет давать вам силы и энергию.