Почему? И горячую? Ну горячую, это громко сказано. Приятную и горячеватую. Приблизительно градусов 40. Хотя кто бы её мерил, эту температуру.
Почему я пью горячую воду перед едой
Утром пью для душа. Это понятно. А перед едой какой может быть душ? Через 10 минут в желудок еда начнёт поступать!
Если внимательно послушать свой живот, то после выпитой горячей воды можно услышать лёгкое урчание, и даже движение с правой части, чуть ниже рёбер. Это желчный. Он реагирует на горячую воду, желчь разогревается, становится текучей, и активирует функционирование ЖКТ.
Отсюда уйма бонусов. Самый главный для меня,это взаимосвязь с коленями. Есть мнение, что от плохой работы желчного пузыря страдают колени. А у меня артроз, поэтому сами понимаете.
И ещё три причины, желчь борется с вредным холестерином, регулирует правильное переваривание и эвакуацию пищи, и делает неприемлемой среду обитания для паразитов. Остальное по врачебной части. Мне и этого достаточно.
Поэтому очень уважаю и поддерживаю свою привычку, пить горячую воду перед едой.
Субботний день на пенсии
Субботний день прошёл лениво и не по графику. Много чего не сделала из за гостей. Но завтра уже всё по плану, я же на пенсии, значит всё успею😊.
А из полезного сегодня, это маска для лица. Вот этого я ни разу не пропустила. Маска новенькая, питательная, из авокадо.
Питание, конечно, очень интересное было в этот день. Но ничего критичного.
Сок сегодня не пила, завтрак был вчерашний, гречка со сливочным маслом и фрукт. Какой, уже и не помню.
Обед на фото.
Вчерашний шашлык и рулетики с зеленью сделала.
На перекус были мандарины и хурма, ещё рулетики и парочка бутербродов с сырокопченой колбаской и сыром. Или это уже ужин был? 🤦♀️
А закончился этот сумбурный день вполне себе приемлимо.
Кофе и арахис жареный, плюс фрукты.
И всё. Детей проводила в Краснодар, теперь надолго. Сердце щемит, глаза на мокром месте, но хвост п🔫истолетом. Привыкаю.
Зато завтра голова будет забита ПП, а заодно и ЗОЖ под ручку возьму, и как проведу время с пользой. Вот так то лучше.
Всем👋
