Апгрейд тела. Минус 12% от прежней массы тела.
Сгорел весь жир, где надо, причем быстро, даже слишком, мышцы остались на месте.
Можно по-разному оценивать мой результат, кому-то он покажется чрезмерным, я очень довольна.
Худеть я не собиралась, тем белее настолько.
Мне хотелось добавить немного рельефа, чуть тоньше талию, ну и так по мелочи.
Проблема была в том, что у меня уже давно нет лишнего веса, и мотивация была на нуле.
Кроме того, инструкторы и диетологи, все как один, утверждали, что то, что я хочу, возможно, исключительно если добавить спортивное питание, специальные БАДы и усиленно заниматься.
То есть сначала набрать мышечную массу, а потом сушиться.
Менять питание я не хотела, спорт добавлять мне некуда, если только уменьшать, что и было сделано.
Поесть люблю плотно, еда после 18:00 меня не смущает.
Я не рассматриваю диеты принципиально, и для себя, и для клиентов.
Тем, у которых есть РПП (расстройство пищевого поведения)
В распоряжении оставались только методы психологии…
Это значит, что был применен непрямой подход, а не традиционное влияние через изменение питания и физических нагрузок.
Непрямой подход часто единственный способ что-то изменить, когда напрямую повлиять нет возможности.
Кроме рельефа и талии, что в моем случае можно рассматривать как каприз, отвалились многие проблемы по здоровью.
А это уже совсем не мелочи.
О непрямых подходах в осуществлении своих желаний поговорим в ближайшее время.
Есть у вас примеры непрямого влияния на какие-либо ситуации?