В субботу у меня законный выходной. Отдыхаю от тренировок и подсчета калорий. Но питаюсь прилежно, без явных нарушений.
А у вас сохранились советские ёлочные игрушки?
У меня ДА. Но с каждым годом их становится всё меньше и меньше. Бьются либо при хранении, либо падают при украшении ёлки.
Хотя в последние годы почти их не используем, украшая пушистую красавицу. Мне нравится, чтобы было всё "по фен-шую"😂 Шутка, но чтобы всё очень сочеталось между собой. Не люблю пестроту и аляпистость. В прошлом году было сочетание красного и золотого, два года назад - серебра и синего.
А вот ребенок обожает советские игрушки и каждый год просит нарядить ёлку ими. Как она говорит, у них особая энергетика. Поэтому чередуем, то стильно/модно, то сборная уютная "салянка" из современных и советских игрушек.
А еще у нас старые Деды Морозы под ёлкой из моего детства! Они очень щедрые, и каждый Новый год приносят много подарков 😊
День 45
Готовясь к вечернему мероприятию, старалась не перегружать день.
✅Завтрак:
Омлет с шампиньонами, зеленый салат с семенами льна
✅Обед, ужин и перекусы на работе в одном фото.
Гречка с сосисками с сыром (крайне редко ем колбасные изделия, а если уж покупаю, тщательно подхожу к выбору).
Ёжик из фарша из куриной грудки с рисом.
Творог с засахаренными лимоном и имбирем (обожаю это сочетание).
Овощи и фрукты.
А вечером юбилей подруги 😂 Обещала не есть, а только петь и танцевать? Не вышло😁
НО! Все таки хочу себя похвалить, что тарелка у меня была минималистичная. Мясо и овощи. И еще маааааленький кусочек тортика на десерт.
С утра на весах небольшой плюс, но не критичный.
День 46
Осталось ровно две недели до конца моего личного марафона "Худею на 7 кг к Новому году за 60 дней"
Очевидно, что не выйдет задуманного, ведь еще 3 кг надо скинуть до поставленной цели. Знаю, что возможно. НО я не мазахист.
Движение - жизнь
Да, именно так. Но, суббота выходной. Только шаги по делам и дыхателбная гимнастика
Тарелки
✅Завтрак:
Сырники с клубникой засахаренной
Фото нет, хотя вроде бы фоткала 🤔
✅ Обед:
Печеная картошка с грудкой в очень вкусном маринаде. На шашлычок похоже на вкус.
✅Ужин:
Сырно-грибной крем-суп с филе индейки с семенами льна и кунжутом.
Салат еще был.
✅Перекусы:
Фрукты и кисель
Поняла для себя, что меня больше утомляет не подсчет калорий съеденных мною блюд, а подсчет калорий в приготовленном блюде.
Это же целый квест посчитать калории в сложных блюдах... Поэтому на выходных готовлю что-нибудь этакое и калории не считаю совсем.
За два дня отчиталась. На этом, пожалуй, всё.
Благодарю, что читаете и поддерживаете 🤗
#кбжу #худею #подсчеткалорий #надиете #пп