Или не так... Хотели бы вы жить более 100лет, только честно?
Лично я - ОЧЕНЬ, и стареть хочу красиво, и чтоб в 115лет быть активной, весёлой такой «бабулечкой», но в ясном уме и полном здравии ;))
Так вот.
Есть на нашей планете такие места Blue Zones - Голубые ЗОНЫ:
- Где люди живут ооочень долго, оставаясь практически здоровыми.
- Где процент СУПЕРДОЛГОЖИТЕЛЕЙ (то есть людей, которым свыше 100 лет) гораздо превышает процент таковых во всем остальном мире.
ТАКИХ РЕГИОНОВ ПЯТЬ: - Остров «дзен» Окинава (Япония)
- Остров Сардиния (Италия)
- Полуостров Никоя (Коста-Рика)
- Город Лома-Линда, Калифорния (США)
- Остров Икария (Греция)
Учёные обнаружили это ещё в 2004 году и активно начали выяснять причины такой «аномалии» - организовывать экспедиции, изучать образ жизни коренных жителей в поисках АЛГОРИТМА ДОЛГОЛЕТИЯ.
ИТОГОМ исследований стали описания образов жизни жителей каждого из этих пяти мест.
НО, главное 9 ПРАВИЛ, соблюдая которые можно прийти к счастливому здоровому долголетию в современном мире.
Об этих правилах я собственно и рассказываю сегодня у себя в СТОРИЗ (инстаграм), кому интересно - милости прошу туда.
Я уже два года подробно изучаю тему антиэйдж , даже диплом получила :)
Да потому что в моем окружении с долгожительством, конечно, все крайне печально (((
А ведь знания уже ЕСТЬ и нужно лишь их взять и просто применить здесь и сейчас!
Хотя бы задуматься и кое-что поменять в своём образе жизни, чтобы сохранить здоровье как можно на дольше.
Тогда даже 50летний юбилей - будет реально веселым Праздником, ведь это всего лишь половина жизни и вторая половина будет ещё впереди ;)))
Интересна тема? Тогда мякните мне в комментах.