Наше любимое занятие, правда?) Бояться за себя (не пойду в спортивный клуб, вдруг все будут смеяться), за близких (не будешь аккуратницей, никто замуж не возьмёт), и даже за малознакомых (Ленка-то переезжать за границу собралась, вот дурная - ясно же, пропадёт!").
Типичные мысли у большинства из нас - "а вдруг", и это в общем-то хитрый ход всей нашей эволюции. Выжили осторожные и предусмотрительные, которые отступали от шевелящихся кустов и не тянули руки к подозрительным ягодам. Это было правильно. Но мир меняется, реальных опасностей стало существенно меньше у большинства из нас. А тревожность никуда не делась.
И это здорово мешает жить. Мы переживаем не только в действительно сложных ситуациях, но и тогда, когда и переживать не о чем. Особенно сильно нервничает мозг, когда мы не можем точно предсказать результат. Из-за неуверенности откладываем дела, портим отношения с близкими и с собой. Например, можно бесконечно переживать о том, будет ли успешной жизнь твоего ребёнка-школьника, пытаться дать ему всё, что только можно, водить по кружкам и репетиторам. И всё равно никаких гарантий. А можно отпустить эти переживания и просто жить. У меня вот одно из самых ярких воспоминаний детства - как мы с родителями смотрели "Один дома", когда его впервые показали по ТВ, и хохотали до упаду. Я реально с дивана упала, помнится😁. Будет жаль, если ребёнок потом вспомнит только мамино недовольство всей его жизнью - а недовольство это из-за той самой родительской тревоги за него.
Мы боимся начинать что-то, чего хотим, из тех же опасений "а вдруг не получится, и все будут смеяться", и многое упускаем) Кто-то так и не узнает, что он отличный художник, или скульптор, или рассказы отличные пишет. Кто-то не сядет за руль, не переедет за город и не сменит работу.
Но дело в том, что для нас есть только наше "сейчас". Прошлое уже в прошлом, и тревожиться о нем - пустое дело; будущего ещё нет, и неизвестно, каким оно будет. А значит, бояться его тоже нет смысла. У вас всё может получиться, и даже если нет, люди могут не высмеять, а поддержать, обнять и поверить в вас так, что вы пойдете и сделаете всё даже лучше, чем думали. Но вы никогда не узнаете, если не попробуете.
Иногда мир напоминает нам об этом бытовыми неурядицами. Я вот сейчас чинила душевую кабинку, в которой за пять лет местами отслоился герметик. Два года смотрела, как он понемногу пытается сделать ноги, и думала - да ну, это же его целый день удалять сначала, потом новый наносить, вдруг всё равно плохо получится... В итоге Вселенной надоело, и душевая слегка потекла 😁. Ну и всё, полтора часа работы, сохнет вон теперь... А сколько было прокрастинации из-за неуверенности в результате!)))
Поэтому вот вам новогодний рецепт напитка "Успешное будущее": берём литр тревоги о неслучившемся, выливаем в раковину. Полкило пованивающего "что люди скажут" несем в зоопарк верблюду, он с удовольствием на это наплюëт, и можно будет выбросить. Завернув в пакет с надписью "ой, это так сложно, много времени и труда займёт". А потом берём бутылочку моего любимого "иди и делай", и наслаждаемся результатом)
Берегите себя, и не тревожьтесь понапрасну 🙂❤