Классическая музыка почти полностью исчезла из нашей жизни, никто ее уже не слушает. Ее время давно ушло. Однако согласно научным исследованиям именно от классической музыки мы получаем пользу, в том числе улучшая наше здоровье. В этой статье мы рассмотрим самые главные ее достоинства перед другими видами музыки
1. Улучшение эмоционального состояния
Сюда входит не только поднятие настроения - это делает любая музыка. Преимущество классической музыки над другими видами в том, что она эффективнее успокаивает. И существует множество положительных последствий этого.
Исследование, проведенное в журнале "Heart" в 2009 году, показало, что слушание классической музыки, особенно произведений с медленным темпом, снижает уровень стресса и понижает артериальное давление.
Исследование института поведенческих наук при Университете Земмельвайса (Будапешт, Венгрия) установило, что классическая музыка может помочь при бессоннице. Классическая музыка успокаивала нервную систему людей из экспериментальной группы, и они быстрее засыпали. Многие врачи при консультациях рекомендуют использовать классику в качестве безопасного способа лечения бессонницы легкой степени.
Также врачи сделали вывод, что классическая музыка помогает людям восстанавливаться после травм и операций, усиливая действия анальгетиков. Оказывается, классическая музыка активирует области мозга, связанные с восприятием боли, и подавляет её. В медицине этот феномен применяют в "музыкальной терапии"
2. Усиление умственных способностей
Многочисленные исследования также говорят, что прослушивание классической музыки может улучшать рабочую память.
Журнал Learning and Individual Differences сообщает об эксперименте, в ходе которого студентов разделили на две группы. Участники из первой группы присутствовали на лекции, фоном на которой играла классическая музыка, а испытуемые из второго отбора прослушали тот же материал в тишине. После лекций студенты обеих групп решали одинаковый тест. Выяснилось, что добровольцы, которые занимались под классическую музыку, получили больше баллов за правильные ответы по сравнению с теми, кто слушал лекцию без нее.
К тому же, благодаря тому, что музыка сложна для понимания, (ведь прослушивание симфоний или концертов требует внимания к множеству инструментальных партий, изменяющихся темпов и мелодических линий) у нас улучшается умение концентрироваться и анализировать сложную информацию. Не даром в прошлом в кругах образованного общества классическая музыка ассоциировалась с высоким уровнем ума и культурной развитостью.
3. Усиление продуктивности в работе
Некоторые исследования предполагают, что классическая музыка, особенно та, которая характеризуется умеренным темпом и мягкими мелодиями, может способствовать повышению уровня внимания и концентрации.
Особенно интересен так называемый "эффект Моцарта" - улучшение мышления и производительности после прослушивания музыки Моцарта. Хотя не все исследования подтверждают этот эффект, многие ученые считают, что эта музыка действительно может улучшать работу мозга. (Кстати, именно поэтому маленьким детям врачи рекомендуют слушать Моцарта)
Таким образом, безусловно, польза от прослушивания классической музыки огромна вне зависимости от того, есть ли у вас музыкальное образование или нет. Поэтому слушайте классику и наслаждайтесь ею, и она вознаградит вас!