Врач и нутрициолог Дарья Русанова назвала безопасную для здоровья дозу игристого.
Врач и нутрициолог Дарья Русанова рассказала, сколько шампанского можно выпить на Новый год. По её словам, безопасной дозой алкоголя для мужчин считается 100 граммов крепкого алкоголя, а для женщин – половина этой дозы.
Наибольшую опасность для организма несёт приём большого количества спиртного за короткое время.
Врач считает, что в новогоднюю ночь лучше выбирать напитки, которые пьются долго. Например, вино или коктейли.
Употреблять алкоголь не следует на голодный желудок. То есть, нужно сначала хорошо покушать, а потом браться за рюмку или бокал. Идеальными закусками считаются жирная рыба и морепродукты.
"Такая пища обволакивает слизистую желудка, и алкоголь не так активно всасывается", - считает эксперт.
Если говорить о шампанском, то врач не рекомендует употреблять больше одного бокала. Газы, содержащиеся в напитке, быстро всасываются в желудке и дают быстрое опьянение. Если перебрать с игристыми винами, можно получить головную боль, тошноту и сонливость.
Если в вашей компании кто-то перебрал с алкоголем, прежде нужно дать человеку сорбент. Это ослабит интоксикацию. Если имеются рвота и диарея, поможет стакан тёплой воды с растворёнными в ней чайной ложкой соли и чайной ложкой сахара, передаёт "Газета.ру".