В интервью «Красоте и здоровью» Екатерина Климушина знает, как строить карьеру, не забывая ни о близких, ни о себе, и успевать помогать другим.
Уроженка Набережных Челнов Екатерина Климушина – на конкурсах красоты не новичок. К 29 годам она уже успела стать «Миссис Татарстан», а потом, в 2021 году, примерила и корону в финале «Миссис Россия International», обойдя всех остальных своих конкуренток.
Конкурс красоты для замужних дам – это, безусловно, серьезно, но состязание, на котором оценивают не только и не столько внешность, но и деловые качества, помогающие быть успешной в работе, это несколько иное.
Однако и здесь, в рамках 14 сезона уже ставшего легендарным конкурса «Мисс Офис 2023», Екатерина, ныне успешно работающая в Казани бренд-менеджером АО «Татхимфармпрепараты», подтвердила, что навык побеждать не утратила. Мы решили задать несколько вопросов обладательнице громкого титула (а с ним и трех миллионов рублей от компании «Комус»), которая верит, что ничто ее никогда не сломит, если в сердце любовь.
«Красота и здоровье»: Как вы решили принять участие в конкурсе? Была какая-то предыстория?
Екатерина Климушина: Два года назад я впервые услышала о конкурсе «Мисс Офис», стала изучать этот проект. Такого масштаба я не встречала ни в одном российском конкурсе. Я увидела большую организацию, мощную подготовку, яркий финал, встречи участниц после конкурса. Поняла, что организаторы вкладывают всю душу и стараются поддерживать отношения и после.
Также для меня было важно, что в конкурсе нет дефиле в купальниках. Заявку подала только в этом году, когда увидела тему сезона «Любовь и Милосердие». Душа сразу откликнулась – ведь у меня свой благотворительный проект, о котором можно было заявить с большой сцены и, быть может, вдохновить других участниц делать добрые дела.
«Красота и здоровье»: Познакомившись с другими участницами, как вы оценивали свои шансы на победу? Она была неожиданной или сомнений в успехе не возникало?
Е. К.: С участницами мы познакомились еще на этапе интернет-голосования. Я, конечно, была впечатлена красотой и успешностью многих полуфиналисток. Шансы оценивала адекватно: это конкурс, а значит, оцениваются не только достижения и накопленный «портфель» в обычной жизни, но и то, как ты можешь представить себя в финале.
Я была расслаблена, наслаждалась процессом и знала, что исход – каким бы он ни был – уже предначертан свыше, именно он нужен будет на этом этапе моего развития. Но при этом, конечно же, прилагала максимальные усилия.
Екатерина со всеми финалистками «Мисс Офис - 2023»
«Красота и здоровье»: В чем ваша «суперсила», которая помогла победить? И в чем ваша суперсила в жизни?
Е. К.: Главный секрет — это получать наслаждение от того, что делаешь: от каждого момента своей жизни, даже от самых мелочей. Это чашка кофе по утрам, смс от родителей (значит, они живы), плач детей (значит, Бог дал вам их), уведомление о штрафе (значит, у тебя есть машина и тебе не приходится ходить пешком), новый отчет на работе (значит, у тебя есть работа). Благодарить за каждое свое проявление и наслаждаться процессом в каждой из своих жизненных ролей.
Ну и, конечно, моя главная роль — роль женщины! Поэтому важно помнить про себя и обязательно находить время для заботы о себе, о своем здоровье, красоте и душевном состоянии.
«Красота и здоровье»: Расскажите, пожалуйста, о ваших секретах красоты. Интересует и домашний уход, и профессиональный.
Е. К.: Я жуткий консерватор в плане уходовых средств, пользуюсь тем, что, как говорится, доктор прописал. В данном случае есть несколько баночек от Librederm, подобранных косметологом для увлажнения лица, сыворотка и маска.
Посещаю косметолога, если вижу, что кожа нуждается в увлажнении или чистке. Инъекции еще не делала, для профилактики морщин прохожу курсы фэйслифтинга. Для волос пользуюсь уходом от бренда MyMuse, раз в три месяца хожу в салон на восстановление волос — в моем случае поддержания цвета, блеска и плотности. Еще нравится Levrana – они используют только 100% органику, это для меня важно.
Также каждое утро принимаю коллаген для красоты кожи, ногтей и волос.
«Красота и здоровье»: Как питаетесь, чтобы оставаться такой стройной?
Е. К.: Питаюсь три раза в день и два перекуса, на завтрак стабильно каша с яйцами. Обед — углеводы с белком, ужин — белок и овощи. Перекус — фрукты. Сахар не добавляю нигде. Не употребляю молочные продукты — заметила, что от них кожа покрывается прыщами и появляется отечность. Но! Если вдруг я захочу что-нибудь вкусное и сладкое, то ни в коем случае не отказываю себе. К счастью, это происходит редко.
«Красота и здоровье»: Занимаетесь спортом? Если да, от каким?
Е. К.: С утра люблю делать дыхательную гимнастику и 100 прыжков для лимфодренажа. На спортзал у меня не хватает времени. Но, честно говоря, я подозреваю, что дело не в этом, ведь время я нахожу всегда, если мне это вправду нужно и интересно. После двухнедельной подготовки к финальному шоу «Мисс Офис» в Москве, когда мы каждый день танцевали, у меня появилось яркое желание танцевать красивые женские танцы.
«Красота и здоровье»: На конкурс «Мисс Офис» попадают девушки не просто красивые, но и много и успешно работающие. Есть ли у вас свой рецепт, как защититься от выгорания?
Е. К.: Расставлять приоритеты в задачах, не пытаться охватить сразу все, когда что-то не получается — отложить. Взять паузу, восполнить ресурс. Заниматься не только работой, но и творчеством, хобби, общением вне рабочего времени. И, конечно, не забывать о том, что ты женщина, и радовать себя. Советую составить список вещей, процедур, мероприятий, которые наполняют и одухотворяют, и в момент усталости делать что-нибудь из этого списка.
«Красота и здоровье»: Вы основали замечательный социальный проект для будущих матерей. Почему именно это направление Вас заинтересовало?
Е. К.: Проект «Беременность в удовольствие» существуют более двух лет. У меня есть свой небольшой блог, и, ввиду того, что я мама двух девочек, приходило много вопросов от подписчиков, связанных с материнством и беременностью.
Не у всех есть средства посещать специалистов: консультации с ними весьма дорогие. Бесплатные лекции в женских консультациях, по-моему, не весьма информативные. В основном, рассказывают, как проходят роды и как ухаживать за малышом.
Но ведь есть ряд глобальных вопросов, о которых нужно знать: как взаимодействовать с супругом, когда появится новый член семьи, как преодолеть послеродовую депрессию, какие выплаты положены, как выглядеть стильно при прибавке в весе и так далее.
Было принято решение создать проект, собрать специалистов разных областей: психологов, юристов, медицинских специалистов, диетологов, стилистов, фотографов и так далее. А также это отличный повод знакомства с единомышленниками.
«Красота и здоровье»: Вы работаете в крупной компании в сфере здравоохранения. Каковы Ваши собственные принципы поддержания здоровья и бодрости и как Вы заботитесь о здоровье своих детей?
Е. К.: Здоровая еда, качественный сон, раз в полгода профилактическое медицинское обследование. И самое главное — спокойная позитивная и уравновешенная жизнь, ведь все болезни из головы. Дети пьют Витамин Д круглый год, дозировку регулирую в зависимости от времени года. Себе тоже добавляю курс витаминов, но только после консультации с врачом и сдачи анализов. И это очень важно: сейчас модно закупиться добавками, смотря на рекламу, но ведь избыток витаминов может быть опаснее, чем нехватка.
«Красота и здоровье»: Что посоветуете работающим девушкам, чтобы стать Мисс своего офиса? Какие качества надо культивировать в себе, чтобы добиться успеха в коллективе?
Искренность, честность, уважение и доброта к окружающим. Любовь к своему делу — советую прочитать «Лидер без титула» Робин Шарма.
Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600