Многие боятся идти на первую сессию, так как не знают, что их будет ждать. Обычно, сперва вы познакомитесь, удобно усядетесь, психолог расскажет о себе. И потом вас попросят рассказать о вас и о том, что именно привело к специалисту. Хорошо, если вы заранее обдумаете ответ на вопрос: «что именно не так и как вы хотите, чтобы было?».
Психолог будет задавать дополнительные вопросы, чтобы понять вас лучше. А в конце сессии, если удалось собрать достаточно информации, специалист расскажет как видит работу с вами и опишет моменты, над которыми стоит попробовать поработать. Обычно сперва появляются гипотезу, которые стоит проверить и какая-то из них, вероятно, оказывается правильной. Иногда информации после одной сессии не достаточно, чтобы появились гипотезы и тогда психолог озвучит гипотезы на следующих встречах. Это нормально.
Какие ошибочные ожидания я встречала у клиентов:
1) Что всю работу будет делать психолог, а не клиент;
2) Что проблема решится сама без работы над ней, просто из-