Часто, когда появляется большая задача, люди пытаются избежать решения, отложить. Потому что задача кажется такой неподъемной. Нет ощущения, что ситуацию получится решить, вы начинаете сомневаться. И от этого только тяжелее на душе. В таких случаях я предлагаю сделать следующее: продумать какой самый малюсенький минимальный шажок вы можете сделать прямо сейчас для решения проблемы. Шажок должен быть настолько простой, чтобы вы могли ощутить, что сможете его выполнить и не чувствовать дискомфорта по этому поводу.
Например, если вам надо переделать целиком огромный проект, то для начала первым шагом может быть просто сесть и открыть этот проект и посмотреть на первую страницу. Проверьте свои ощущения? Можете сделать? Если ответ положительный, то добавляйте следующий шаг. Или например, хотите сменить род деятельности. Сперва делаем что-то маленькое, что не страшно и дастся легко. Как вариант, написать в тетрадке то, чем нравилось заниматься в детстве. Получилось? Пытаемся создать второй