Артистам постоянно приходится запоминать много текста. Но что делать, когда с памятью проблемы, а глицин не помогает?😅 Ловите несколько советов от наших ПРО.
Для начала нужно выбрать тот метод, который подойдет именно вам. А зависит выбор от того, как вы воспринимаете информацию: запоминаете образы, речь, схемы/блоки/таблицы, а может, вам важна тактильность. Исходя из этого выбираем удобный метод:
1. Переписывание. Подойдет для визуалов.
✔️Разбейте текст на части, а затем каждую часть переписывайте несколько раз.
✔️Попробуйте выделить маркером некоторые фрагменты текста, а потом воспроизвести их в памяти.
✔️Когда каждая часть будет усвоена, постарайтесь объединить их в текст.
Один из наших педагогов спустя 20 лет помнит, как в учебнике располагался текст стихотворения «Бородино»🤭
2. Составление плана. Когда текст нужно пересказать.
✔️Перечитайте несколько раз текст, выделив сложные/непонятные слова.
✔️Разделите мысленно текст на смысловые части, озаглавив каждую из них.
✔️Составьте план текста, использую придуманные заголовки.
✔️Попробуйте пересказать текст по плану, при необходимости добавляйте подзаголовки.
3. Использование аудиозаписи. Эффективно для заучивания наизусть, особенно иностранного текста.
✔️Перечитайте несколько раз текст, выделив сложные/непонятные слова.
✔️Прослушивайте аудиозапись текста, следя глазами за его распечатанной версией. Если текст большой, разбейте на части.
✔️Затем останавливайте аудиозапись после каждого предложения и повторяйте его вслух.
✔️Слушайте периодически текст в течение дня, занимаясь другими делами.
4. Метод пиктограмм. При хорошей ассоциативной и зрительной памяти.
✔️Прочитайте текст и разбейте его на логические части.
✔️Изобразите каждое предложение в виде простого рисунка/картинки, передающей основной смысл.
✔️Перескажите текст опираюсь только на свои рисунки.
Для смеха: попробуйте сделать все также только с эмодзи на смартфоне😅
5. Комплексный метод. Сочетает разные техники.
✔️ Разделите текст на части, озаглавив каждую из них.
✔️Отдельно выпишите слова/словосочетания/предложения, передающие основную мысль.
✔️Придумайте зрительную ассоциацию для каждого опорного и сложно слова/фразы.
✔️Прослушивайте аудиозапись текста, следя за ним глазами, при этом стараясь воспроизводить придуманные ассоциации.
✔️Соедините все части текста и расскажите используя ассоциации.
Возможно у вас есть свой лайфхак! Делитесь им в комментарии👇
#полезносПРО