Когда я имею о себе представление — о своих ограничениях и возможностях — я могу опереться на себя. Внутреннюю опору я ощущаю как набор ценностей, которые помогают мне, когда сложно. То, что останется со мной, даже если все люди уйдут. В детстве у нас еще пока нет внутренних опор, а есть только внешние от родителей и окружения. Благодаря их поддержке мы формируем понимание себя, ту первичную осознанность, с которой после идем по жизни Но также из детства мы часто несем во взрослую жизнь разные ограничивающие убеждения. Вспоминаются такие фразы: • не высовывайся
• любопытной Варваре на базаре нос оторвали
• будь поскромнее Эти убеждения часто разрушают внутреннюю опору. Потому что привычное «будь поскромнее» становится таким внутренним девизом. Сложно поддержать, порадовать себя чем-то, например, когда сдал важный проект.
Предположим, я себя не радую, не хвалю и не сочувствую, если устала. Продолжаю "пахать" без остановки, потому что важнее выполнить рабочий план, чем достаточно поспат