Не каждый человек знает, за какую ниточку потянуть, чтобы, наконец-то, начать правильно питаться, избавляться от лишнего веса и хорошеть! Сейчас такое изобилие информации на эту тему, причем часто противоречивой, что не очень сведущий человек может растеряться и даже запаниковать в мыслях: ТАК С ЧЕГО ЖЕ ВСЕ-ТАКИ НАЧИНАТЬ!?
Я разработала правило, которое поможет разобраться в дебрях правильного питания и здорового образа жизни и назвала его:
ПРАВИЛО ПЯТИ НЕ...
1. Не ешь вредности: выпечку с кремом, колбасу и фастфуд. Нужно питаться живой едой!
2. Не переедай: выходи из-за стола с чувством, что хочется съесть еще кусочек чего-нибудь...
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
3. Не лежи после еды! Это правило для здоровых органов пищеварения.
4. Не ешь перед сном и ночью!
5. Не говори: у меня не получится!
Начни хотя бы с этого! Освоишь - можешь двигаться дальше!
И напоминаю, что худеть в моих группах настолько легко, что вам даже не потребуется никаких усилий! Цены до конца года не меняются, и они минимальные. Приходите на курс сегодня, а следовать ему начнете хоть после нового года – как удобно именно вам!
Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Если Вам понравилась статья, не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал! Благодарю Вас!
Будьте здоровы! Приходите на консультации по сбросу веса, здоровому питанию, подбору витаминов и прочие.
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если у Вас срочный вопрос, а в комментариях я могу не ответить пишите мне: Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.