У меня на консультации была молодая женщина. назовем ее Анна( все совпадения случайны), которая пришла с вопросом:
Я устала от себя, что со мной, что делать порекомендуйте
На этот вопрос не существует одинакового для всех ответа. мы ведь разные.Хочу рассказать вам историю, может вы узнаете себя или своих знакомых.
Устала от себя
Однажды в маленьком городке, где царила атмосфера спокойствия и умиротворения, жила девушка по имени Анна. Она была известной мастерицей в изготовлении красивых украшений, а ее руки, будто самородки таланта, превращали обычные предметы в произведения искусства. Но несмотря на то, что у нее еще было двое детей и дом, которым она занималась. в свой успех Анна не верила.Что-то постоянно терзало ее внутри. Она уставала от себя, от своих мыслей, от того, что все ее деяния казались ей пустыми и бесполезными.
Однажды Анна решила отправиться на прогулку в чудесный сад за городом. Благоухающие цветы и шелестящие листвой деревья создавали атмосферу умиротворения, и казалось, что сама природа пытается облегчить ее душевное состояние. Анна погрузилась в свои мысли и не заметила, как путь привел ее к небольшому пруду с прозрачной водой.
Уставшая девушка села на скамейку и уставилась в глубины пруда, в надежде найти в них ответы на свои вопросы. На поверхности воды отразилось ее печальное лицо, и тут Анна заметила маленького золотого рыбку, что загадочно плавала на середине пруда. Она наблюдала за ней, и в какой-то момент поняла, что рыбка говорит с ней.
"Жизнь напоминает этот пруд", - сказала маленькая рыбка, - "Она может быть спокойной и ясной, а может быть бурной и мутной. Но ты всегда можешь найти в себе силы искать красоту и гармонию вокруг себя".
Анна почувствовала, что эти слова отражают ее внутреннее состояние. Она осознала, что никто, кроме нее самой, не может изменить ее взгляд на жизнь. И тут она приняла решение обратиться к психологу, в надежде, что тот поможет ей найти свою внутреннюю гармонию и осознание себя.
Рекомендация №1: Найдите свой источник вдохновения и красоты. Как пруд в сказке, жизнь может быть мутной и непредсказуемой, но всегда есть место для красоты, вдохновения и маленькой радости. Найдите свое увлечение, будь то искусство, литература или природа, и обогатите свою жизнь этим.
Рекомендация №2: Исследуйте свое внутреннее "Я". Часто мы устаем от самих себя, потому что не знакомы с нашими истинными желаниями, потребностями и ценностями. Признайте, что вы имеете право на самопознание, и начните исследование своего внутреннего мира.Как вариант можно начать с написания дневника. когда выписываете свои мысли часто приходит облегчение и осознание чего-то нового.
Рекомендация №3: Обратитесь к психологу, можно а к автору этой статьи. Психологическая помощь может оказать непередаваемую пользу в изучении собственной натуры, преодолении внутренних преград и нахождении своего места в жизни.
Вывод: Психологическая помощь и самопознание могут стать ключом к преодолению внутренней усталости и поиску смысла. Отрицая саму возможность помощи себе и побеждая ограничения и запреты внутри себя, вы сможете отыскать истинное счастье в своей жизни. Поверьте в себя, и возможности раскроются перед вами, как золотая рыбка в магическом пруду, а я буду рядом.
А у вас было состояние усталости от себя?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru